وجهت وزارة الصحة ست نصائح لضيوف الرحمن لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري أثناء أداء المناسك.
النصائح الموجه
وذكر تجمع القصيم الصحي (عبر حسابه بموقع تويتر) أنه لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري يلزم إتباع النصائح التالية: شرب السوائل واستخدام مظلات، تجنب الحر والزحام، تجنب التعرض المباشر للشمس، والحرص على استخدام مظلات فاتحة اللون.
والحرص على لبس الملابس ذات ألوان فاتحة (للنساء)، والحرص على أخذ قسط من الراحة، والحرص على شرب السوائل والعصائر التي تحتوي على الأملاح الضرورية.
وأضاف تجمع القصيم الصحي أن الأماكن التي يكثر فيه الإصابات الحرارية هي: الطواف خصوصا أوقات الظهيرة، وصعيد عرفات في وقت الظهيرة، والمسعى خصوصا عند الازدحام الشديد وارتفاع درجة حرارة الجو، ومشعر منى (أماكن الذبح والجمرات) وذلك بسبب طول المسافة والازدحام عند رمي الجمرات.
