ذات صلة

اخبار متفرقة

برج العذراء.. حظك اليوم الأربعاء 11 مارس 2026: زيادة في الراتب

يميل برج العذراء إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصائح...

برج الميزان.. توقعاتك اليوم الأربعاء 11 مارس 2026

يحتفل مواليد برج الميزان من 24 سبتمبر إلى 23...

برج العقرب.. حظك اليوم الأربعاء 11 مارس: السعي وراء عروض أفضل

يتسم برج العقرب، كأحد الأبراج المائية، بصفات أبرزها الشك...

البطاطس بريئة من زيادة الوزن، ويؤكد الخبراء أن طريقة طهوها هي السبب في الكرش

يؤكد خبراء التغذية أن الانتقاد المطلق للكربوهيدرات ليس دقيقاً،...

مسلسل أب، ولكن.. أضرار نفسية غير متوقعة نتيجة إساءة معاملة الطفل

تشهد الحلقة الرابعة من مسلسل أب ولكن تطورات في...

سحور 21 رمضان.. وصفة سلطة التونة بالمايونيز والخضار

سلطة تونة بالمايونيز والخضار

ابدأ بجمع المكونات الضرورية لسحور خفيف يناسب أيام رمضان الأخيرة: علبة تونة مصفاة من الزيت أو الماء، نصف حبة خيار مقطعة مكعبات صغيرة، نصف حبة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة، 2 ملعقة كبيرة ذرة مسلوقة، 2 ملعقة كبيرة مايونيز، 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون، ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود، ¼ ملعقة صغيرة ملح حسب الرغبة، و1 ملعقة كبيرة شبت مفروم للتزيين.

افتح التونة في وعاء متوسط وتفتتها بالشوكة جيدًا حتى تتحول إلى قطع صغيرة متماسكة.

أضف مكعبات الخيار والطماطم والذرة إلى التونة وقلّب المكونات معًا حتى تتجانس.

أضف المايونيز وعصير الليمون والملح والفلفل وامزج حتى تتجانس العناصر.

اترك السلطة في الثلاجة لمدة 10 دقائق حتى تبرد وتصبح منعشة، ثم قدّمها مزينة بالشبت المفروم مع شرائح الخبز أو التوست وشرائح الخيار والطماطم.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على