ارتفاع أعداد مشاكل الكلى بين الشباب
تظهر البيانات الحديثة أن أمراض الكلى ليست محصورة في كبار السن، فالكثير من الشباب في العشرينات والثلاثينات يظهرون علامات مبكرة لتلف الكلى.
تُعد الكليتان من أهم أعضاء الجسم وتعملان بلا توقف لتصفية الدم وتنظيم السوائل وضغط الدم ودعم صحة العظام والخلايا الحمراء.
تستطيع الكليتان الاستمرار في العمل حتى عند وجود جزء من التلف، وهذا يجعل الكشف المبكر عن المشاكل أمرًا حاسمًا.
يقول الدكتور بي. فيكرانث ريدي، المدير السريري وكبير الاستشاريين في أمراض الكلى بمستشفيات كير بالهند، إن القلق ليس في أن أمراض الكلى أصبحت فجأة شائعة بين الشباب، بل في أن العادات اليومية والعوامل الخفية قد تسمح بتطورها دون ملاحظتها لسنوات.
يسمح اكتشاف مشاكل الكلى مبكرًا بإبطاء تطورها عبر تدخلات بسيطة.
الصلة بين أمراض الكلى وصحة القلب
يؤثر مرض الكلى بشكل كبير على صحة القلب، ما يرفع مخاطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، كما يؤدي ضعف وظائف الكلى إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل وهو ما يجهد الجهاز القلبي الوعائي.
تشير العلاقة إلى وجود ما يُسمى متلازمة التمثيل الغذائي القلبية الوعائية الكلوية.
يساعد التدخل المبكر في صحة الكلى على تقليل هذه المخاطر.
لماذا الشباب أكثر عرضة؟
تشير خبراء الصحة إلى أن أنماط الحياة العصرية قد تزيد من المخاطر دون أن يشعر أحد.
تتضمن العوامل سوء التغذية، الإفراط في تناول الملح، الجفاف، ارتفاع ضغط الدم، داء السكر غير المسيطر عليه، الإفراط في استخدام المسكنات، وقلة الحركة.
يبقى الكثيرون غير مدركين لتلك المخاطر حتى تظهر عبر فحوص روتينية.
مشكلة الأمراض الصامتة
يحث الأطباء على أن الكشف المبكر أمر بالغ الأهمية، لأن تلف الكلى الذي يُكتشف مبكرًا يمكن إبطاءه في كثير من الحالات.
أوضح الدكتور ريدي أن الاستخدام المتكرر للمسكنات التي تُباع بدون وصفة قد يضر بوظائف الكلى.
ويوضح أن المكملات الغنية بالبروتين والأنظمة الغذائية المتطرفة والجفاف والأنشطة الرياضية غير المراقبة قد تزداد معها الإجهادات للكلى عند وجود ضعف كامن.
ماذا يمكن للشباب فعله الآن؟
تظل أمراض الكلى في مراحله المبكرة صامتة بلا ألم غالباً وتتفاقم الأعراض لاحقاً مثل التورم والتعب وفقدان الشهية وتغيرات في البول.
تشخّص غالباً من خلال فحوص الدم والاختبارات الروتينية لأسباب أخرى.
نصائح عملية للشباب
ابدأ بإجراء فحص ضغط الدم بشكل دوري حتى من دون أعراض.
قم بإجراء فحص صحي سنوي إذا كان لديك داء السكري أو السمنة أو تاريخ عائلي للمرض.
احرص على ترطيب الجسم جيداً بدلاً من الاعتماد على المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
استخدم المسكنات فقط عند الضرورة وتحت إشراف طبي.
احرص على تغذية متوازنة بدلاً من اتباع حميات متطرفة.
راقب التعب المستمر والتورم حول العينين أو الكاحلين والتغيرات غير المبررة في البول.
