تنبه الخبراء إلى أن حالات مثل الجلوكوما وجفاف العين وإجهاد العين الرقمي قد تتطور دون أن يشعر الشخص بها، خاصة مع ازدياد الاعتماد على الشاشات. لذا فإن الفحوصات الدورية للعين واتباع عادات سليمة لاستخدام الشاشات أمران أساسيان للكشف المبكر عن المشكلات وحماية صحة البصر على المدى الطويل.
لماذا لا تعني الرؤية الواضحة دائماً صحة العينين؟
على الرغم من أن قياس الرؤية غالباً ما يكون 6/6 أو 20/20، إلا أن ذلك لا يعكس وجود أمراض عيون كامنة. وتوضح الدكتورة كافيتا راو أن الجلوكوما قد تتطور تدريجيًا دون التأثير على الرؤية المركزية في المراحل المبكرة، مما يسمح باجتياز اختبار النظر بينما يتسبب المرض في ضرر صامت بالعصب البصري. كما يشير النص إلى أن جفاف العين الخفي يغير خواص طبقة الدموع ويستقر قبل ظهور الاحمرار أو الانزعاج بفترة طويلة، كما قد يظهر المبكر إعتام عدسة مبكر أو عدم انتظام القرنية بشكل طفيف كوهج أو هالات أو انخفاض في حساسية التباين.
ويؤكد الدكتور روهان ديدهيا أن هناك قلقًا رئيسيًا آخر وهو كثرة مشاكل الرؤية الخطيرة التي تحدث فجأة مثل الجلوكوما، واعتلال الشبكية السكري، والمراحل المبكرة من التنكس البقعي، والتي قد لا تظهر أعراضها في المراحل الأولى فتعاني من فقدان البصر قبل أن تتكشف المشكلة بوضوح.
مشكلة إجهاد العين الرقمي المتنامية
مع تزايد العمل عن بُعد والتعليم الإلكتروني والاستخدام المستمر للأجهزة، يزداد عدد حالات إجهاد العين الرقمي، فاعتماد الشاشات الطويل يجعل العينين تعمل بطرق مختلفة. وتبين الدراسات أن حين يركز الأشخاص على الشاشات، قد ينخفض معدل رمش العين بنحو 50%، مما يؤدي إلى جفاف طبقة الدموع وتذبذب سطح العين وحدوث التهاب وظهور أعراض مثل الحرقان والتهيج وتشوش الرؤية والصداع وصعوبة التركيز وجفاف واحمرار العينين، وهو ما يستدعي الانتباه لتلك العلامات وعدم تجاهلها باعتبارها إرهاقاً عابراً.
لماذا تعتبر فحوصات العين الدورية مهمة؟
يؤكد أخصائيو العيون أن الفحص الشامل يتجاوز قياس قوة النظارة فقط، فهو يساعد في الكشف عن علامات مبكرة لأمراض العيون والبدء بالعلاج قبل فقدان البصر. يشمل الفحص القرنية وسطح العين وتقييم طبقة الدموع وجودة جفافها، وقياس ضغط العين للكشف عن الجلوكوما، وتقييم العصب البصري وفحص الشبكية بدقة. وتُوصى قاعدة 20-20-20 لتخفيف الإجهاد الناتج عن العمل المستمر أمام الشاشات. كما يسهم الرمش المتعمد وشرب كمية كافية من الماء في الحفاظ على طبقة الدموع، ويجنب استخدام قطرات العين بدون وصفة طبية عشوائيًا مزيداً من التلف. كما يؤكد الخبراء على حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية بنظارات شمسية عالية الجودة، وأن النوم الكافي ضروري لإصلاح سطح العين وتحسين الأداء البصري.
