تورم القدمين علامة محتملة على ضعف القلب
يكشف التورم في القدمين عن احتمال ضعف قدرة القلب على ضخ الدم بشكل كافٍ، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الأنسجة خاصة في الأطراف السفلى كالقدمين والكاحلين.
يظهر التورم غالباً بعد الوقوف لفترات طويلة، وقد يلاحظ الشخص أن الحذاء أصبح أضيق من المعتاد.
لماذا يحدث التورم عند ضعف القلب؟
يضعف القلب وتقل قدرته على ضخ الدم بشكل طبيعي، فيبطأ تدفق الدم وتبدأ السوائل في التسرب من الأوعية وتجمّعها في الأنسجة المحيطة. وتظهر هذه السوائل عادةً في المناطق التي تتأثر بالجاذبية مثل القدمين والكاحلين، لذا يصبح التورم في هذه المناطق من العلامات المرتبطة بمشكلات القلب.
علامات أخرى قد ترافق التورم
رافق التورم أحياناً ضيق في التنفّس عند بذل مجهود بسيط، التعب والإرهاق المستمر، زيادة الوزن المفاجئة نتيجة احتباس السوائل، الشعور بثقل أو شد في الساقين، وصعوبة ارتداء الأحذية المعتادة. وجود أكثر من عرض قد يشير إلى وجود مشكلة تحتاج تقييمًا طبيًا.
أسباب أخرى لتورم القدمين
قد ينتج التورم عن الوقوف أو الجلوس الطويلين، أو عن تناول كميات كبيرة من الملح. كما قد يظهر التورم لدى بعض النساء أثناء الحمل، أو لدى من يعانون من مشاكل في الكلى أو الكبد أو الأوردة.
يجب عدم الاعتماد على هذه العلامة وحدها، بل استشارة الطبيب عند ملاحظة التورم بشكل متكرر.
متى يجب زيارة الطبيب؟
راجع الطبيب إذا ظهر التورم بشكل مفاجئ واستمر لفترة طويلة، أو كان مصحوباً بألم في الصدر أو ضيق في التنفّس، أو ازداد تدريجيًا مع مرور الوقت. يساعد التشخيص المبكر في اكتشاف المشكلة وعلاجها قبل تفاقمها.
نصائح للحفاظ على صحة القلب
قلل تناول الملح في الطعام، مارس النشاط البدني بانتظام، حافظ على وزن صحي، تناول الخضروات والفواكه بانتظام، وتجنب التدخين.
