ذات صلة

اخبار متفرقة

صور تلسكوب هابل تكشف دور النجوم الثنائية في تشكيل العناقيد النجمية

تكشف الصور الجديدة التي التقطها تلسكوب هابل تفاصيل مهمة...

برج الجدي: حظّك اليوم الثلاثاء 10 مارس 2026، آفاق جديدة للتقدم والنجاح

يبدأ مواليد الجدي بتحديد الأهداف ووضع خطة محكمة لتحقيقها...

برج الحوت: حظك اليوم الثلاثاء 10 مارس 2026: تجنب العمل الشاق

برج الحوت وحظك اليوم الثلاثاء 10 مارس 2026 يستفيد مواليد...

خبيرة أمراض القلب تحذر من الإفراط في تناول العرقسوس؛ فهو يرفع ضغط الدم

ينصح الأطباء في رمضان بتوخي الحذر عند الإقبال على...

هل يؤدي ارتداء قبعة “الكاب” لفترات طويلة إلى الصلع؟

لماذا يتساقط الشعر في الحقيقة؟ يتضح أن السبب الأكثر شيوعًا...

سحور 20 رمضان.. طريقة تحضير كريب الشوفان بالجبنة والخضار

ابدأ بتحضير كريب الشوفان بالجبنة والخضار كخيار سحور خفيف ومغذٍ يناسب مختلف الأعمار ويضيف لمسة مختلفة على مائدة السحور.

المكونات

1 كوب شوفان مطحون ناعم، 1 حبة بيض، ¾ كوب حليب، ¼ ملعقة صغيرة ملح، 50 جرام جبنة مبشورة، 2 ملعقة كبيرة فلفل ألوان مقطع صغير، 2 ملعقة كبيرة كوسة مبشورة ومعصورة من الماء، 1 ملعقة صغيرة زيت لدهن الطاسة.

طريقة التحضير

اخلط الشوفان المطحون مع البيض والحليب والملح جيدًا حتى تحصل على خليط متجانس.

سخّن طاسة غير لاصقة على نار متوسطة وادهها بقليل من الزيت.

اسكب مقدارًا من الخليط في الطاسة وافرشه بشكل دائري رقيق، واتركه حتى ينضج من الأسفل ثم قلب الوجه الآخر.

أضف الجبنة والخضار على نصف الكريب ثم اطويه ليذوب الجبن وتلتصق الحشوة.

قدم الكريب ساخنًا بصورة أنيقة مع الخضار الطازجة وكوب من اللبن أو الشاي.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على