ذات صلة

اخبار متفرقة

لغة الجسد لا تكذب.. 8 إشارات تكشف الأسرار المخفية فى مسلسل حكاية نرجس

تسعى نرجس في مسلسل حكاية نرجس إلى بناء أسرة...

أربعة فوائد لرياضة التنس للأطفال المصابين بالتوحد.. مسلسل اللون الأزرق سلط الضوء عليها

شهدت الحلقة السادسة من مسلسل اللون الأزرق مشهدًا إنسانيًا...

آبل تتخلى عن تطوير آيفون قابل للطى بتصميم صدفي لأنها ترى أنه غير ضروري

قرار التخلي عن نموذج صدفي للهاتف القابل للطي قررت آبل...

جوجل تخطط لبناء بطاريات ضخمة لدعم مراكز بيانات الذكاء الاصطناعي

تسعى جوجل إلى بناء أنظمة لتخزين الطاقة عبر بطاريات...

المحفز الخفى للسمنة: تناول كميات كبيرة من الملح يزيد من تخزين الدهون

كيف يؤثر الملح على الوزن بشكل غير مباشر يزيد الإفراط...

سحور 20 رمضان.. طريقة تحضير كريب الشوفان بالجبنة والخضار

ابدأ بتحضير كريب الشوفان بالجبنة والخضار كخيار سحور خفيف ومغذٍ يناسب مختلف الأعمار ويضيف لمسة مختلفة على مائدة السحور.

المكونات

1 كوب شوفان مطحون ناعم، 1 حبة بيض، ¾ كوب حليب، ¼ ملعقة صغيرة ملح، 50 جرام جبنة مبشورة، 2 ملعقة كبيرة فلفل ألوان مقطع صغير، 2 ملعقة كبيرة كوسة مبشورة ومعصورة من الماء، 1 ملعقة صغيرة زيت لدهن الطاسة.

طريقة التحضير

اخلط الشوفان المطحون مع البيض والحليب والملح جيدًا حتى تحصل على خليط متجانس.

سخّن طاسة غير لاصقة على نار متوسطة وادهها بقليل من الزيت.

اسكب مقدارًا من الخليط في الطاسة وافرشه بشكل دائري رقيق، واتركه حتى ينضج من الأسفل ثم قلب الوجه الآخر.

أضف الجبنة والخضار على نصف الكريب ثم اطويه ليذوب الجبن وتلتصق الحشوة.

قدم الكريب ساخنًا بصورة أنيقة مع الخضار الطازجة وكوب من اللبن أو الشاي.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على