يتجه كثيرون خلال رمضان إلى تناول مشروبات شعبية معروفة مثل العرقسوس والتمر الهندي والكركدية، ولكن قد لا يدرك بعضهم المخاطر التي قد تصاحب هذه المشروبات لاسيما عند المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة أو ارتفاع في ضغط الدم.
حذرت الدكتورة نيكول هاركن، خبيرة أمراض القلب، من الإكثار من العرقسوس سواء كمشروب أو حلوى، لأنه قد يرفع ضغط الدم بشكل قد يفاجئ محبيه.
وأوضحت أن العرقسوس يحتوي على مادة الجليسيريزين، وهي أحلى من السكر بنحو 30 إلى 50 مرة، وهو ما يمكن أن يؤثر في توازن جسمك عبر رفع مستويات الصوديوم وخفض مستويات البوتاسيوم في الدم.
وتؤدي الإفراط في تناول الجليسيريزين إلى احتباس السوائل ووضعف العضلات، خاصة إذا كان عمرك فوق الأربعين ولديك تاريخ من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
وتقول مؤسسة القلب البريطانية إن الخبر السار هو أن الآثار عادةً ما تكون غير دائمة عند التوقف عن تناول العرقسوس، وتعود مستويات الصوديوم والبوتاسيوم والسوائل في الجسم إلى وضعها الطبيعي.
وإذا شعرت بأي أعراض قد تكون بسبب تناول العرقسوس، فمن المهم إبلاغ الطبيب ليتأكد من السبب المحتمل، وتؤكد هيئة الخدمات الصحية الوطنية NHS أن ارتفاع ضغط الدم غالباً لا يظهر عليه أعراض، ولكنه شائع خصوصاً عند كبار السن، فاستشر الطبيب دائماً عند وجود أي مخاوف.
اعتمد التوازن وتجنب الإفراط في تناول العرقسوس، خاصة إذا كان لديك تاريخ من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم، فالتعامل الحذِر مع هذه المشروبات يساهم في الحفاظ على صحتك خلال الشهر الكريم.
