يُعَد خل التفاح من المواد الطبيعية التي تساهم في الوقاية من عدد من الأمراض والمشكلات الصحية، منها اضطرابات الجهاز الهضمي. وفقًا لما ورد في موقع GoodRx، نكشف لكم أهم فوائد خل التفاح.
يُصنع خل التفاح بإضافة الخميرة، وهي نوع مهم من البروبيوتيك، إلى عصير التفاح. تقوم الخميرة بتحليل السكر الموجود في عصير التفاح، لذا فهو سائلاً مُخمّراً يشبه الكفير والكومبوتشا.
تحذيرات قبل تناوله
تشير بعض الأبحاث إلى أن خل التفاح يعزز الهضم الصحي ويخفف الانتفاخ، بينما تشير دراسات أخرى إلى احتمال زيادة أعراض الجهاز الهضمي؛ لذا من المهم مراعاة هذه الأمور عند تجربته.
يجب تخفيف خل التفاح قبل شربه، وإلا فقد يُلحق الضرر بأسنانك وبطانة المريء.
قد يُسبب خل التفاح ارتجاع المريء ويزيد من حرقة المعدة، لذا يُنصح بتجنبه في حال وجود هذه الحالات.
إذا كنت تعاني من مرض كلوي مزمن، فقد لا يتمكن جسمك من معالجة الأحماض الزائدة؛ استشر فريق الرعاية الصحية الخاص بك قبل تجربة خل التفاح.
الاستخدامات والفوائد التجميلية
يحتوي خل التفاح على كميات كبيرة من الأحماض، وبالتالي قد يواجه الشخص مشاكل في أجهزة الجسم إن لم يتم استهلاكه بحذر، خاصة في وجود مرض كلوي مزمن؛ استشر فريق الرعاية الصحية الخاص بك قبل تجربة خل التفاح.
