إرشادات هامة لمرضى السكر خلال رمضان
ينبغي على مريض السكر الاهتمام بتناول كميات كافية من السوائل بين الإفطار والسحور، مع تأخير وجبة السحور قدر الإمكان، والإقلال من الحلويات والمشروبات السكرية لتجنب ارتفاع أو انخفاض شديدين في مستويات السكر.
السوائل والوجبات بين الإفطار والسحور
ينبغي أن يحرص مريض السكر على شرب كميات مناسبة من السوائل بين الفطار والسحور، وتجنب الإفراط في تناول المشروبات المحلاة، مع تقليل الملح وتجنب الإفراط في تناول الحلويات قبل السحور.
الحد من الكافيين وتأثيره على الترَوّية
يُفضل تقليل من تناول القهوة والشاي والمشروبات المحتوية على الكافيين، لأنها مدرّة للبول وتساهم في فقدان السوائل خلال ساعات الصيام وتؤثر في ترطيب الجسم ووظائف الكلى.
قياس السكر خلال النهار ومواعيد القياس قبل المغرب
يجب قياس السكر في وسط النهار لمعرفة مدى انخفاضه في تلك الفترة، مع قياسه قبل المغرب بساعة أو ساعتين، فهذه الأوقات تظهر فيها عادة انخفاضات في مستوى السكر وفق الأبحاث، ويؤدي هبوط السكر إلى مضاعفات خطرة وارتباكات قد تحدث في الشوارع قبل الإطار الزمني للمغرب.
التزام وجبتي الإفطار والسحور وتجنب الإفراط
يجب الالتزام بوجبتي الإفطار والسحور وعدم الإفراط في الإفطار، مع التقليل من الأطعمة المحتوية على الدهون والسكر والأطعمة النشوية مثل المحشي وصواني الرقاق والجلاش.
المرضى المصاحبون لأمراض القلب والضغط
يعاني المرضى الذين لديهم مرض السكر مع أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم من خطورة عالية للمضاعفات، وإذا أصروا على الصيام فعليهم قياس مستوى السكر وتجنب كميات كبيرة من الأطعمة الدهنية والسكرية.
