إرشادات لمرضى السكر في رمضان
احرص على شرب كميات كافية من السوائل بين الإفطار والسحور، وتجنب الجفاف، مع تأخير وجبة السحور قدر الإمكان وتقليل الحلويات والمشروبات السكرية.
خفّض مريض السكر من السكر والملح في وجبة الإفطار، مع التنبيه إلى أن الكافيين يعمل كمدر للبول، لذا نوصي بتقليل القهوة والشاي والمشروبات المحتوية على الكافيين لتقليل فقدان السوائل خلال الصيام، وهذا يؤثر في تروية الخلايا وفي وظائف الكلى.
قم بقياس سكر الدم في منتصف النهار لمعرفة مدى انخفاضه وتقليل عدد القياسات، ومع قياسه قبل المغرب بساعة أو ساعتين، وتُشير الدراسات إلى أن هذه الفترات تشهد انخفاضًا في سكر الدم.
يؤدي هبوط سكر الدم عادةً إلى مضاعفات خطيرة ويعرّض المصاب لمخاطر أثناء الشارع قبل الإفطار.
احرص على الالتزام بوجبتَي الإفطار والسحور وعدم الإفراط في الإفطار، مع تقليل الأطعمة المحتوية على الدهون والسكر والنشويات مثل المحشى وصواني الرقاق والجلاش.
أكّد أن المصابين بالسكر المصاحب لأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم لديهم مخاطر عالية للمضاعفات، وإذا أصروا على الصيام فعليهم قياس سكر الدم وتجنب كميات كبيرة من الأطعمة الدهنية والسكرية.
