توضح منظمة الصحة العالمية في إقليم شرق المتوسط أن السمنة تشكل قضية صحية رئيسية وتستلزم استجابات وقائية وعلاجية متكاملة لتعزيز الصحة والتحكم في العوامل المسببة.
وتؤكد الإحصاءات أن نحو 35% من النساء وقرابة 23% من الرجال يعانون من السمنة، إضافة إلى 11% من الأطفال والمراهقين في سن المدرسة، فيما يعاني نحو 27% من المراهقين من زيادة في الوزن.
وتنشأ هذه الحالة المعقدة من مزاجٍ متقاطع من العوامل، فيشمل نمطاً غذائياً عالي السعرات، وتناول أطعمة غنية بالدهون والسكر، وقلة النشاط البدني، إضافة إلى عوامل وراثية وحالات صحية مثل قصور الغدة الدرقية ومتلازمة كوشينج.
وتتضمن تبعات السمنة الطبية أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية، إضافة إلى مرض السكري، وبعض أنواع السرطان كسرطان بطانة الرحم والثدي والمبيض والبروستاتا، فضلاً عن اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي.
كما يمكن أن تؤثر السمنة في الصحة النفسية وتزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.
للحد من السمنة، احرص على تقليل استهلاك الطاقة الناتجة من الدهون والسكر، وزيادة استهلاكك للفواكه والخضراوات، وممارسة النشاط البدني بانتظام وبشكل مستمر.
