سمنة تشكل قضية صحية رئيسية في إقليم شرق المتوسط
تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن السمنة تشكل قضية صحية رئيسية في إقليم شرق المتوسط وتؤثر في شريحة واسعة من السكان.
تُظهر الأرقام أن نحو ثلث النساء، أي حوالي 35%، يعانين من السمنة، ويعاني نحو ربع الرجال تقريباً، أي 23%، كما تبلغ نسبة الأطفال والمراهقين في سن المدرسة المصابين بالسمنة نحو 11%، بينما يعاني نحو 27% من المراهقين من زيادة الوزن.
تنشأ هذه الحالة المعقدة من عوامل متداخلة تتراوح بين نمط غذائي عالي السعرات وقلة النشاط البدني، إضافة إلى عوامل وراثية وحالات صحية مثل قصور الغدة الدرقية ومتلازمة كوشينغ.
وتشمل العواقب الطبية للسمنة أمراض القلب والأوعية الدموية، بما فيها السكتة الدماغية وأمراض القلب، ومرض السكري، وبعض أنواع السرطان مثل بطانة الرحم والثدي والمبيض والبروستاتا، إضافة إلى الاضطرابات العضلية الهيكلية.
وقد تؤثر السمنة سلباً في الصحة النفسية وتزيد من مخاطر الاكتئاب.
قلل من استهلاكك للطاقة من الدهون والسكر، واحرص على زيادة تناولك للفواكه والخضراوات، ومارس النشاط البدني بانتظام.
