ذات صلة

اخبار متفرقة

علامات اللثة الصحية وإشارات غير صحية يجب الانتباه إليها

اللثة الصحية: مظهرها ووظيفتها تحافظ اللثة الصحية على الأسنان وتثبتها...

كيف يؤثر استهلاك البيض في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول؟

يدخل البيض في نقاش صحي مستمر بسبب احتوائه على...

آداب تناول الطعام على سفرة رمضان.. خطوات بسيطة لأجواء أكثر تنظيمًا

ابدأ الإفطار بالتمر والماء اتباعًا للسنة النبوية، ثم تناول...

ومن أبرزها شرب المياه: نصائح لتجنب الدوخة والإرهاق أثناء صيام رمضان

تواجه شريحة من الصائمين خلال شهر رمضان دوخة وإرهاقاً،...

التقليل من الإفراط: فوائد الجمبري والسمك على سفرة الإفطار في رمضان

ابدأ صيامك بتناول وجبة إفطار متوازنة تملك بروتينًا سهل...

ماذا سنفطر اليوم من فول بالزيت الحار وأقراص البطاطس؟

ابدأ بتحضير فول مدمس في قدر، ثم حضر الدقة من زيت حار وكمون ناعم وثوم وكزبرة جافة ناعمة وعصير ليمون وشطة وطحينة وخل وملح. اخلط مكونات الدقة في وعاء حتى تتجانس، ثم أضفيها إلى خليط الفول وقلّبي الخليط حتى تتجانس النكهات وتقدّميه مزيناً.

أقراص البطاطس

ابدأ بتحضير الأقراص باستخدام أربع بطاطس مسلوقة، ربع كوب دقيق، ملعقة صغيرة ملح، فلفل قرون شطة، 2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة، ملعقة صغيرة كمون، ملعقة صغيرة تشيلي فيلكس، نصف ملعقة صغيرة كركم، نصف ملعقة صغيرة جارام ماسالا، عصير ليمون، بيض، وزيت للطهي. اخلط البطاطس المهروسة مع الدقيق والملح والتوابل والبيض وعصير الليمون جيداً حتى تتجانس، ثم شكّل خليط البطاطس إلى أقراص واتركه في الثلاجة لتتماسك، بعدها شوح الأقراص في زيت ساخن حتى تصبح ذهبية وتقدّم.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على