مسلسل صحاب الأرض.. علاقة وثيقة بين الحرب وتشوهات الأجنة
بدأت تقارير صحية توضح وجود علاقة وثيقة بين الحرب وتزايد تشوهات الأجنة، حيث تتفاقم عوامل الخطر خلال النزاع مثل التوتر ونقص الرعاية الصحية، ما يؤثر على النمو الجنيني. وتؤكد الخبرة الطبية أهمية متابعة الحوامل والرعاية المستمرة في المناطق المتأثرة بالنزاع، وتوفير الدعم الصحي والإنساني للأمهات لتقليل المخاطر المحتملة على الجنين.
سيدة من نيويورك تضع مولوداً وزنه 5.9 كيلو جرام.. ما هو تضخم الجنين؟
شهدت حالة ولادة لطفل وزنه 5.9 كجم في نيويورك، ما يثير تساؤلاً حول تضخم الجنين. يعرف التضخم الجنيني بأنه ولادة طفل بوزن يتجاوز الحد الطبيعي، ويُستخدم عادة معيار 4 كجم كحد أدنى لتحديد الحالة، وتختلف المعايير حسب القياسات والتقييم الطبي. يزداد الخطر في حالات مرضية مثل داء السكري الأمومي وتضيق الحوض، وتستدعي الحالات الشديدة رعاية طبية خاصة لتقييم الوضع أثناء الحمل وبعد الولادة.
النشاط والنوم الجيد والطعام الصحى.. أسلحة للسيطرة على السكر النوع الثانى
تؤكد المصادر أن ممارسة النشاط البدني المنتظم، والحصول على نوم كافٍ، وتناول الطعام الصحي من أهم الأدوات للسيطرة على داء السكري من النوع الثاني. وتساهم هذه العوامل في تحسين حساسية الأنسولين، وخفض الوزن، وتحسين مستويات السكر في الدم، مع الإشارة إلى أهمية استشارة الطبيب قبل بدء أي برنامج تدريبي وتعديل النظام الغذائي.
دراسة: جودة الأكل أهم من تقليل الكربوهيدرات أو الدهون لتحسين صحة قلبك
تشير دراسة حديثة إلى أن جودة الغذاء لها الأثر الأكبر في تحسين صحة القلب، أكثر من مجرد تقليل الكربوهيدرات أو الدهون. فالمقصود هو اختيار مصادر صحية للمواد الغذائية، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، والدهون الصحية، وتجنب الأطعمة المعالجة والسكريات المضافة، ما يساعد في تحسين عوامل الخطر القلبية مثل ضغط الدم والكولسترول.
مشروبات صحية وضرورية بين الإفطار والسحور
تُوصى باختيار مشروبات صحية وضرورية خلال الفترة بين الإفطار والسحور، للحفاظ على الترطيب وتوازن السكر في الدم وبدء الوجبات بشكل متوازن. ويمكن الاعتماد على الماء، والخضروات والفواكه الطازجة، والمشروبات قليلة السكر، مع تجنب المشروبات المحلاة أو عالية السعرات.
أطعمة تتفوق على البنجر فى دعم توازن ضغط الدم
تشير المقالة إلى أن بعض الأطعمة قد تتفوق على البنجر في دعم توازن ضغط الدم، مثل الخضروات الورقية، والفواكه الغنية بالبوتاسيوم، والحبوب الكاملة، والدهون الصحية، مع الإشارة إلى أن تنويع النظام الغذائي يساهم في ضبط ضغط الدم على نحو أفضل.
مرض الكلى المزمن.. 5 مراحل يؤثر بها على صحتك ونصائح للوقاية
يعرض المحتوى خمس مراحل يمر بها مرض الكلى المزمن، وكل مرحلة تؤثر في صحة المريض وتستلزم رعاية وتدخلاً طبياً مناسباً. وتُعرض نصائح وقائية تشمل مراقبة ضغط الدم والسكر، والتغذية المتوازنة، والامتناع عن التدخين، ومراجعة الطبيب بانتظام لتقييم حالة الكلى وتعديل العلاجات حسب الحاجة.
