مسلسل صحاب الأرض.. علاقة وثيقة بين الحرب وتشوهات الأجنة
يتناول هذا التقرير علاقة الحرب بتشوهات الأجنة كما وردت في مسلسل صحاب الأرض، موضحا أن الأزمات قد ترفع مخاطر تطور مشاكل جنينية بسبب التوتر وقلة الرعاية الصحية والمواد الضارة في بيئة الحرب.
سيدة من نيويورك تضع مولوداً وزنه 5.9 كيلو جرام.. ما هو تضخم الجنين؟
توضح هذه القصة ولادة طفل بوزن 5.9 كغ وتشرح تضخم الجنين بأنه زيادة غير عادية في وزن الجنين مقارنة مع المتوسط، وتذكر الأسباب المحتملة مثل السكري الحملي وزيادة وزن الأم وارتفاع السكر أثناء الحمل، مع أهمية متابعة الحمل لدى الطبيب للوقاية من المضاعفات.
النشاط والنوم الجيد والطعام الصحى.. أسلحة للسيطرة على السكر النوع الثانى
تنصح النصائح بممارسة النشاط البدني بانتظام، والنوم الجيد، وتناول طعام صحي كطرق أساسية للسيطرة على داء السكري النوع الثانى، مع الحفاظ على وزن مناسب وتقليل الأطعمة عالية السكر والدهون المشبعة.
دراسة: جودة الأكل أهم من تقليل الكربوهيدرات أو الدهون لتحسين صحة قلبك
تؤكد الدراسة أن جودة الأكل أهم من تقليل الكربوهيدرات أو الدهون في تحسين صحة القلب، مع اختيار مصادر غذائية غنية بالألياف وخالية من المعالجات، وزيادة الخضروات والفواكه، وتفضيل الأسماك والمكسرات.
مشروبات صحية وضرورية بين الإفطار والسحور
تشير النصائح إلى أهمية شرب مشروبات صحية بين الإفطار والسحور مثل الماء والحليب الطبيعي والعصائر الطبيعية غير المحلاة، مع تقليل المشروبات المحلاة والمشروبات الغازية.
أطعمة تتفوق على البنجر فى دعم توازن ضغط الدم
يتناول الموضوع أطعمة يمكن أن تدعم توازن ضغط الدم بشكل أقوى من البنجر، مثل الخضروات الورقية الداكنة، والثوم، والبقوليات، والدهون الصحية المناسبة.
مرض الكلى المزمن.. 5 مراحل يؤثر بها على صحتك ونصائح للوقاية
يشرح المقال مرض الكلى المزمن ويعرض خمس مراحل تؤثر في صحتك، مع نصائح للوقاية مثل التحكم في ضغط الدم، الامتناع عن التدخين، شرب الماء بشكل منتظم، وتجنب الإفراط في الملح والسكر والمتابعة المستمرة مع الطبيب.
