أولاً: اهتمي بطريقة غسل يديك
ابدئي باختيار صابون لطيف لا يحتوي على عطور قوية أو مواد قاسية، فهذه العوامل تضعف حاجز الترطيب الطبيعي وتساعد على جفاف اليدين. استخدمي ماء فاتراً بدل الساخن، لأن الحرارة العالية تزيل الزيوت الطبيعية وتترك البشرة مشدودة. بعد الغسل، تجنبي فرك يديك بقوة بمنشفة خشنة، واستبدليها بمنشفة قطنية ناعمة تربت على الجلد بلطف.
ثانياً: القفازات، خط الدفاع الأول أمام المنظفات القاسية
ارتدي قفازات مطبخ مبطنة من الداخل لحماية بشرة يديك من الماء الساخن والمواد المسببة للتحسس. واحرصي على أن يكون لديك زوجان أو ثلاثة لتبديلها بانتظام حتى لا يصبح استخدامها مزعجاً أو غير صحي.
ثالثاً: الترطيب الفوري أهم خطوة في يومك داخل المطبخ
اطبقي قاعدة بسيطة لنفسك: كلما انتهيت من مهمة، استخدمي كريم اليدين. البشرة بعد الغسل تكون أكثر تقبلاً للترطيب، لذا استغلي تلك اللحظة. اختاري كريماً غنياً بالغليسيرين أو زبدة الشيا أو السيراميدات، وخذي دقيقة واحدة فقط للتدليك حتى يتوزع المنتج ويحفز نعومة الجلد. ويمكنك في منتصف اليوم استخدام بلسم لترطيب اليدين أكثر مضاعفة خاصة إن لاحظت خشونة أو تشققات خفيفة.
رابعاً: استخدمي مقشرات لطيفة أسبوعياً لإزالة آثار الجفاف
المقشر الأسبوعي خطوة لا تتطلب وقتاً، لكنها تصنع فرقاً واضحاً. فمع كثرة الغسل، قد تتراكم خلايا الجلد الميتة مما يجعل اليدين باهتتين. اختاري سكراب لطيفاً أو اصنعي واحداً منزلياً من السكر وزيت جوز الهند أو من القهوة وزيت الزيتون. دلكي به يديك لمدة دقيقتين ثم اغسليهما بماء فاتر، وضعي بعده مباشرة طبقة سخية من الكريم. ستلاحظين نعومة فورية.
خامساً: لا تنسي أظافرك فهي تكمل جمال يديك
كثرة استعمال الماء والمنظفات قد تجعل الأظافر ضعيفة وهشة وسريعة التكسر. استخدمي مقوي أظافر مرة أو مرتين أسبوعياً، وابتعدي عن قص الجلد المحيط بالأظافر لأنه يحمي من الالتهابات. دلكي محيط الظفر بزيوت مغذية مثل زيت اللوز أو الجوجوبا، خاصة قبل النوم، للحفاظ على مظهر صحي ولامع.
سادساً: الترطيب الليلي المكثف، السر الحقيقي لنعومة طويلة الأمد
قبل النوم، اغسلي يديك بصابون لطيف وجففيهما جيداً، ثم ضعي كريماً مرطباً بكمية أكبر من المعتاد. لزيادة الفعالية، ارتدي قفازات قطنية ليلاً. هذه الخطوة وحدها كفيلة بجعل يديك ناعمتين ورطبتين بشكل ملحوظ خلال أسبوع واحد.
سابعاً: احرصي على شرب الماء بعد الإفطار فالترطيب يبدأ من الداخل
حتى لو استخدمت كل كريمات الترطيب في العالم، لن تنعمي بيدين ناعمتين إن كان جسمك جافاً. قسمي شرب الماء بين الإفطار والسحور. احرصي على تناول فواكه غنية بالماء مثل البطيخ والخيار والبرتقال، فهي تحافظ على مرونة البشرة وتقلل علامات الجفاف التي تظهر بسرعة على اليدين.
ثامناً: خطوات صغيرة لكنها تصنع فرقاً كبيراً
احرصي على وضع واقي الشمس على يديك إذا كنت تقفين بجانب نافذة المطبخ أو تتعرضين للشمس عند التسوق. استبدلي المناديل المبللة بالصابون اللطيف لأنها لا تحتوي على كحول يجفف بشرة اليدين. احتفظي بكريم يدين صغير بجانب حوض المطبخ لتذكرك باستخدامه دائماً. إذا شعرت بحرارة في اليدين بعد غسل الصحون، اغسليهما بماء بارد لتهدئتهما قبل الترطيب.
