يبرز مسلسل توابع في خريطة دراما رمضان 2026، مقدمًا معالجة اجتماعية لقضايا التعرض لأزمات حياتية مثل مرض ابن ريهام حجاج في العمل. يعرض على CBC في الساعة 9:45 مساءً مع إعادة صباحية، كما يُبث عبر CBC دراما في السابعة والربع مساءً بعدة مواعيد إعادة، ويُعرض على قناة الحياة في الثامنة والنصف مساءً، إضافة إلى توافره على منصة Watch it الرقمية في السابعة والربع مساءً. وتضم البطولة ريهام حجاج، أسماء أبو اليزيد، أنوشكا، محمد علاء، هاني عادل، ريم عامر، سحر رامي، عبير منير، وجالا عادل، من تأليف محمد ناير وإخراج يحيى إسماعيل.
تسلط أحداث المسلسل الضوء على هشاشة الاتزان النفسي حين تتراكم الضغوط دون دعم حقيقي، وتطرح أسئلة جوهرية حول كيفية مساندة شخص قريب يواجه أزمة نفسية وكيف يمكن للدعم أن يحدث فارقًا في مسار التعافي.
أهمية الدعم النفسي من المحيطين
يدرك الكثير أن التدخل المبكر من الأصدقاء أو العائلة يقلل من تفاقم الأزمة ويعزز شعور الأمان والانتماء، فالأزمات النفسية قد لا تكون ظاهرة بوضوح وتظهر من خلال تغيّرات سلوكية وانعزال وتقلب مزاج وفقدان الاهتمام. وفق ما يؤكد المختصون، لا يحتاج الشخص الذي يمر بضيق نفسي غالبًا إلى حلول جاهزة بل إلى مساحة آمنة يعبر فيها عن مشاعره دون حكم، وهذا النوع من الدعم يسهل الوصول إلى مساعدة مهنية لاحقًا.
كيف تلاحظ أن شخصًا ما يمر بأزمة؟
لا توجد علامة واحدة قاطعة، لكنها دلائل شائعة تشمل تغيرًا مفاجئًا في نمط النوم أو الشهية، انسحابًا اجتماعيًا، زيادة العصبية أو الحساسية، وتكرار الحديث عن اليأس أو فقدان القيمة. ليس الهدف تشخيص الحالة، بل الانتباه إلى التغيرات والتعامل معها باهتمام.
خطوات عملية لدعم شخص يمر بضيق نفسي
ابدأ بالحديث دون ضغط في مكان مناسب وهادئ، واذكر سؤالًا مفتوحًا مثل “كيف تشعر مؤخرًا؟” ثم استمع أكثر مما تتكلم، وتجنب مقاطعته، وعبّر عن تفهمك للمشاعر من دون الحكم أو تقديم تشخيص. شجّع على العناية الذاتية كالنوم المنتظم، والنشاط البدني، والتغذية المتوازنة وتخفيف مصادر التوتر، مع التفكير في تقليل الضغوط للحظات. اقترح دعمًا متخصصًا بلطف إذا استمرت الأعراض أو ازدادت حدتها، وأعرض مرافقة الشخص إلى الموعد إذا لزم الأمر. واحرص على وضع حدودك واعتني بصحتك النفسية أيضاً، فالدعم لا يعني تحمّل العبء بأكمله.
التعامل مع الأزمات الحادة
حين تصل الحالة إلى مرحلة طارئة كالتعبير عن نية إيذاء النفس أو فقدان الاتصال بالواقع، حافظ على هدوئك وتجنب الجدال، واسأل مباشرة عما يحتاجه في اللحظة الراهنة، ولا تتركه وحده إذا كان هناك خطر وشيك، واطلب المساعدة الطبية العاجلة عبر خدمات الطوارئ. التفكير السريع والدعم الفوري قد ينقذا حياة.
أهمية شبكة الدعم
وجود أكثر من مصدر للمساندة – صديق موثوق، أحد أفراد العائلة، أو مختص نفسي – يقلل الشعور بالعزلة. لا يغني ذلك عن العلاج المهني ولكنه يعزز فرص التعافي ويمنح الشخص إحساسًا بأنه ليس وحده في أزمته.
