أعيد إطلاق مشروب الطاقة “أبديت” كشريكة مؤسسة، وتُدّعي أنه غني بالباراكسانثين بدلًا من الكافيين، وأنه خالٍ من السعرات الحرارية والسكر والنكهات الاصطنائية.
أثار إضافة الباراكسانثين فضول المعجبين وخبراء الصحة، حيث يُسَوَّق كمصدر طاقة أكثر نعومة وتركيزًا دون بعض آثار الكافيين التقليدية.
ما هو الباراكسانثين؟
الباراكسانثين هو مستقلب طبيعي للكافيين، ويتم تكسيره في الكبد مع الثيوبرومين والثيوفيلين. الكافيين، وهو منبه للجهاز العصبي يُستخدم عالميًا كمصدر للطاقة، يوجد في القهوة والشاي ويُضاف إلى مشروبات الطاقة. يتم استقلاب حوالي 70% من الكافيين إلى باراكسانثين، وهو موجود كذلك في كميات ضئيلة في حبوب البن الخضراء والمحمصة.
عكس الكافيين الذي يحفز الجهاز العصبي المركزي مباشرةً، يعمل الباراكسانثين بطريقة أكثر استهدافًا. يقولُ الباحثون إنه يعزز اليقظة والتركيز والطاقة دون بعض الآثار الجانبية الشائعة المرتبطة بالكافيين، مثل التوتر العصبي وسرعة ضربات القلب أو انخفاض الطاقة بعد التناول. لهذا السبب، يُسوّق كبديل متطور للكافيين في مشروبات الطاقة والمشروبات المحسّنة للوظائف الإدراكية.
ما الفرق بين القهوة والباراكسانثين؟
على الرغم من أن كلا المركبين يؤثران على مستقبلات الأدينوزين في الدماغ، مما يساعد على تنظيم النوم واليقظة، إلا أن الباراكسانثين قد يقوم أيضًا بأشياء أخرى، مثل إنتاج طاقة مستدامة وتجنب ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم وتقليل القلق وفرط التحفيز. تشير الدراسات الأولية إلى أن الباراكسانثين يُحسّن الأداء الإدراكي وسرعة رد الفعل والصفاء الذهني دون التأثيرات المنشطة القوية المعروفة عن الكافيين. ومع ذلك، تظل البيانات البشرية طويلة الأمد محدودة.
هل الباراكسانثين آمن للجسم؟
تشير الدراسات إلى أن الباراكسانثين آمن بشكل عام عند استخدامه بجرعات محددة، ونظرًا لكونه ينتج طبيعياً في الجسم بعد تناول الكافيين، يعتبره العلماء مادة مألوفة بيولوجيًا.
مع ذلك، يحذر الخبراء من أن الباراكسانثين المعزول، سواء في شكل مكملات غذائية أو مشروبات، لم يُدرَس بنفس قدر الكافيين. وتقيَّم استخداماته في المنتجات الاستهلاكية بشكل مستمر من قبل الهيئات التنظيمية. بالنسبة لمن لديهم حساسية تجاه المنبهات، أو الحوامل، أو المرضعات، أو المصابين بأمراض القلب، يُنصح باستشارة الطبيب قبل تجربة أي مشروبات جديدة تحتوي على منبهات. كما يؤكد الأطباء ضرورة الاعتدال، إذ لا تزال الأبحاث طويلة الأمد قيد التطوير.
ماذا عن الادعاءات المتعلقة بانعدام السكر؟
عادةً ما تعني عبارة “خالٍ من السكر” في مشروبات الطاقة إضافة المحليات الصناعية مثل السكرالوز، وهو مركب خالٍ من السعرات الحرارية ولكنه أحلى من السكر بنحو 600 مرة. ورغم أنه آمن لمرضى السكري على المدى الطويل، إلا أن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن تأثيراته على الأنسولين قد لا تكون كما كان يُعتقد سابقاً. يعتقد الخبراء أنه قد يسبب مشاكل في الأمعاء والتمثيل الغذائي، خاصة عند المراهقين الذين لا تزال أنظمتهم الأيضية في طور النمو.
