سبع خطوات عملية مستوحاة من مسلسل كان ياما كان
يعتمد هذا العرض على معالجة درامية عميقة تقدّم صورة واقعية للخلافات الأسرية وتُظهر كيف يمكن بإرادة بسيطة وحيلة مدروسة إعادة دفء العلاقة وبناء جسور التفاهم من جديد. كما يشير التقرير إلى أن هذه الخطوات مستمدة من أحداث المسلسل وتوظّفها في الحياة اليومية للأسرة.
وفقاً لاستشارية العلاقات الأسرية ريهام عبد الرحمن، يمكن تطبيق هذه الخطوات في الحياة اليومية لإعادة توازن الأسرة وتعزيز الترابط بين الشريكين.
استمع أكثر مما تتحدث
ابدأ بممارسة الاستماع الفعّال لزوجتك بدون مقاطعة أو تقييم، واحرص على تخصيص وقت يومي لسماع مشاعرها حتى لو كانت مجرد تعبيرات بسيطة.
اعترف بالخطأ عند الضرورة
الاعتراف بالخطأ لا يضعف مكانتك بل يعزز احترام الطرف الآخر لك، واستخدام عبارة صادقة مثل “آسف” يمكن أن يكون بداية جديدة للعلاقة.
خصص لحظات حميمية
خصص أوقات مشتركة سواء كانت وجبة عائلية، نزهة قصيرة، أو حديث هادئ قبل النوم؛ فهذه اللحظات تخلق ذكريات إيجابية وتعيد دفء العلاقة.
تجنب التوتر العاطفي في النقاشات
تحكّم بانفعالاتك أثناء النقاشات واستخدم عبارات هادئة ومراعية لمشاعر زوجتك بدلاً من اللوم أو الانفعال الزائد.
ركز على الإيجابيات
أبرز التصرفات الإيجابية وقدم الثناء والتقدير بشكل صادق، فذلك يعزز الحب والاحترام ويجعل العلاقة تسود بصورة أفضل.
امنحها مساحة شخصية
احترام الاستقلالية والوقت الشخصي جزء أساسي من العلاقة الصحية؛ احرص على دعم مساحتها واهتماماتها لتشعر بالراحة والثقة.
استخدم المفاجآت الصغيرة
إيماءات بسيطة مثل رسالة حب، كوب قهوة في الصباح، أو تذكرة لزيارة مكان مفضل تعيد الإثارة والدفء للعلاقة بشكل تلقائي.
