علامات وأعراض مبكرة لأمراض الكبد
تبدأ علامات مرض الكبد غالباً بشكل صامت، فتشعر بالتعب المستمر وبطء عمليات الأيض وارتفاع الدهون في منطقة البطن دون أن يلاحظه أحد، وإذا تُرك بلا علاج فقد يتطور الوضع إلى تليف أو فشل كبدي أو استسقاء وهو مضاعفات قد تهدد الحياة.
تشير الأدلة إلى أن أمراض الكبد غالباً ما تتطور في مراحلها المبكرة بلا أعراض ملحوظة، وقد تظل الأعراض خفيفة أو تُساء فهمها كتعب أو اضطرابات هضمية، ما يجعل الاكتشاف المبكر صعباً إذا لم يلاحظ الشخص ذلك.
يتفاقم الضرر مع مرور الوقت ليشمل التهاباً أو تليفاً كبدياً أو فشلاً كبدياً، وربما يصل الأمر إلى سرطان الكبد، لذلك تحتاج المتابعة الطبية المستمرة عند وجود علامات مستمرة.
ابدأ بالشعور بالتعب حتى ولو حصلت على قسط كافٍ من الراحة، فقد تكون هذه علامة على خلل في الكبد يمنعه من إنتاج المواد الكيميائية الضرورية لعمليات الأيض، وبتالي يتراكم التعب في الجسم.
يؤدي بطء الأيض إلى تراكم الدهون في الكبد مع مرور الوقت، ما قد يسبب التهاباً كبدياً ويُعد MASLD من أشكال أمراض الكبد الدهنية المرتبطة بالسمنة والسكري من النوع الثاني.
يزيد وجود الدهون حول البطن بسبب نمط الحياة الخامل والوجبات السريعة، وفي بعض الحالات يترافق مع تراكم سوائل في البطن يستدعي العناية الطبية الفورية وهو ما يُعرف بالاستسقاء في مراحل متقدمة من أمراض الكبد.
طرق الحفاظ على صحة الكبد
ابدأ بتطعيم الكبد A وB كخطوة وقائية من التهاب الكبد الفيروسي، فهذه الفيروسات قد تتطور إلى أمراض مزمنة وتؤدي في النهاية إلى تلف الكبد.
توقف عن استخدام الأدوية والأعشاب أو المكملات غير المصرح بها طبياً لأنها قد تسبب تلفاً للكبد في عدة حالات، فالكثير من المكملات الغذائية تساهم في الإصابة.
اعتمد نمط حياة صحي يشمل وزنًا مناسبًا وتغذية متوازنة وممارسة نشاط بدني منتظم لتقليل مخاطر MASLD وغيرها من أمراض الكبد المرتبطة بالسمنة والسكري.
