ذات صلة

اخبار متفرقة

مسلسل على قدر الحب: الأسباب النفسية لفقدان الذاكرة

أحداث الحلقة السادسة تبدأ الحلقة السادسة بتفاقم معاناة مريم التي...

ستة أعراض جسدية للخرف يجب الإلمام بها وأهمية الكشف المبكر

يظهر لدى كثير من الأشخاص تغيرات بسيطة في الذاكرة...

ترتيب أطباق الإفطار خلال رمضان: الطريقة الصحية لكسر صيامك

المرحلة الأولى: كسر الصيام بطريقة تدريجية ابدأ كسر الصيام بتناول...

البروكلي من خضار مكروه للأطفال إلى سوبرفوود يحارب الالتهاب ويُدعّم صحة القلب.

يُعد البروكلي من الخضروات التي تثير جدلاً على المائدة،...

على الرغم من تراجع الإنفلونزا، تحذير جديد من فيروس ثلاثي العدوى

تشهد بريطانيا انتشارًا واسعًا لفيروسات الشتاء مثل النوروفيروس والفيروس...

شكشوكة البيض بالجبنة .. وصفة سهلة وصحية للسحور

ابدأ بتحضير شكشوكة البيض بالجبنة بخطوات بسيطة ومكونات متوفرة في المنزل، وتُبرز الوصفة التي قدمتها الشيف نادية السيد كيف يجمع الطبق بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية العالية ليكون خيارًا مناسبًا للسحور.

مكونات شكشوكة البيض بالجبنة

4 بيضات، 2 ثمرة طماطم مقطعة مكعبات، 1 بصلة متوسطة مفرومة، 1 فلفل أخضر مقطع، 2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم، نصف كوب جبنة مبشورة (موزاريلا أو رومي حسب الرغبة)، ملح وفلفل أسود حسب الذوق، نصف ملعقة صغيرة كمون، ملعقة كبيرة زيت.

طريقة التحضير

في مقلاة على نار متوسطة، يُسخن الزيت ثم يُضاف البصل ويُقلب حتى يذبل. يُضاف الفلفل الأخضر ويُقلب لمدة دقيقة، ثم تضاف الطماطم والصلصة. تُتبل المكونات بالملح والفلفل والكمون، وتُترك حتى تتسبك الصلصة جيدًا. يُعمل تجويف بسيط في الخليط وتُكسر البيضات داخله. تُغطى المقلاة وتُترك حتى ينضج البيض حسب الرغبة. في النهاية، تُرش الجبنة المبشورة على الوجه وتُغطى لدقيقة حتى تذوب. تُقدم الشكشوكة ساخنة مع الخبز الطازج أو التوست المحمص.

نصائح الشيف نادية السيد

يمكن إضافة فلفل حار لمحبي الطعم الحار. يمكن استبدال الجبنة الموزاريلا بالفيتا لمذاق شرقي أقوى. للحصول على قوام كريمي، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الزبدة قبل تقديم الطبق.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على