ذات صلة

اخبار متفرقة

مسلسل على قدر الحب: الأسباب النفسية لفقدان الذاكرة

أحداث الحلقة السادسة من على قد الحب تتابع الحلقة السادسة...

ستة أعراض جسدية للخرف يجب معرفتها وأهمية الكشف المبكر

أعراض جسدية للخرف وكيفية التمييز بينها يظهر مع تقدم العمر...

لسحور سهل وصحي: طريقة تحضير شكشوكة البيض بالجبنة

مقادير شكشوكة البيض بالجبنة ابدأ بتحضير المكونات التالية: 4 بيضات،...

تنظيم أطباق الإفطار في رمضان: الطريقة الصحية لكسر صيامك

ترتيب أطباق الإفطار في رمضان المرحلة الأولى: كسر الصيام بطريقة...

البروكلي من خضار مكروه لدى الأطفال إلى سوبرفوود يحارب الالتهاب ويُدعم صحة القلب

يُعَد البروكلي من أكثر الخضروات إثارة للجدل على المائدة،...

شكشوكة البيض بالجبنة .. وصفة سهلة وصحية للسحور

ابدأ بتحضير شكشوكة البيض بالجبنة بخطوات بسيطة ومكونات متوفرة في المنزل، وتُبرز الوصفة التي قدمتها الشيف نادية السيد كيف يجمع الطبق بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية العالية ليكون خيارًا مناسبًا للسحور.

مكونات شكشوكة البيض بالجبنة

4 بيضات، 2 ثمرة طماطم مقطعة مكعبات، 1 بصلة متوسطة مفرومة، 1 فلفل أخضر مقطع، 2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم، نصف كوب جبنة مبشورة (موزاريلا أو رومي حسب الرغبة)، ملح وفلفل أسود حسب الذوق، نصف ملعقة صغيرة كمون، ملعقة كبيرة زيت.

طريقة التحضير

في مقلاة على نار متوسطة، يُسخن الزيت ثم يُضاف البصل ويُقلب حتى يذبل. يُضاف الفلفل الأخضر ويُقلب لمدة دقيقة، ثم تضاف الطماطم والصلصة. تُتبل المكونات بالملح والفلفل والكمون، وتُترك حتى تتسبك الصلصة جيدًا. يُعمل تجويف بسيط في الخليط وتُكسر البيضات داخله. تُغطى المقلاة وتُترك حتى ينضج البيض حسب الرغبة. في النهاية، تُرش الجبنة المبشورة على الوجه وتُغطى لدقيقة حتى تذوب. تُقدم الشكشوكة ساخنة مع الخبز الطازج أو التوست المحمص.

نصائح الشيف نادية السيد

يمكن إضافة فلفل حار لمحبي الطعم الحار. يمكن استبدال الجبنة الموزاريلا بالفيتا لمذاق شرقي أقوى. للحصول على قوام كريمي، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الزبدة قبل تقديم الطبق.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على