يُعد قياس السكر في الدم من أهم الوسائل التي تساعد مريض السكري على متابعة حالته الصحية وتحديد العلاج المناسب.
قياس السكر في رمضان
قياس السكر ليس مجرد رقم، بل أداة تساعد الطبيب والمريض على فهم طبيعة التغيرات في مستوى الجلوكوز، وتؤدي المتابعة المنتظمة إلى تحديد العلاج المناسب وتجنب المضاعفات الناتجة عن عدم استقرار السكر.
الأوقات الصحيحة لقياس السكر
هناك أوقات محددة تعطي نتائج أكثر دقة وتساعد في تقييم الحالة بشكل أفضل، منها قبل الإفطار الذي يعكس مستوى السكر أثناء الصيام ويساعد على معرفة استقرار الجلوكوز خلال الليل، وبعد الإفطار بساعتين الذي يوضح مدى ارتفاع السكر نتيجة الطعام، وقبل النوم الذي يساعد على التأكد من أن مستوى السكر ليس منخفضًا بشكل خطير أثناء الليل، إضافة إلى القياس عند الشعور بأعراض غير طبيعية مثل الدوخة والتعرق والعصبية أو الخمول، فهذه القراءات تعين على اتخاذ إجراء سريع.
لماذا تختلف قراءات السكر؟
تختلف القراءات من شخص لآخر بناءً على عوامل عدة منها نوع الطعام ومستوى النشاط والالتزام بالعلاج، لذلك لا يجوز الاعتماد على قراءة واحدة للحكم على الحالة، فهدف القياس متابعة الاتجاه العام للسكر هل هو مستقر أم مرتفع أم منخفض، وتساعد المتابعة المستمرة الطبيب في اتخاذ قرارات علاجية دقيقة.
دور القياس في تحديد العلاج
لا يعتمد علاج السكري على رقم واحد بل على مجموعة قراءات متكررة، فإذا كانت القراءات مرتفعة باستمرار فقد يوصي الطبيب بتعديل الجرعات أو إضافة علاج جديد، أما إذا كانت القراءات مستقرة ضمن المعدلات الطبيعية فذلك يدل على أن الخطة العلاجية الحالية مناسبة ويُنصح بتدوين القراءات في سجل خاص لعرضها على الطبيب خلال المتابعة.
نصائح لتنظيم السكر
قدمت دكتورة هناء جميل عدة نصائح تساعد على تنظيم مستوى السكر والحفاظ على استقراره، فقياس السكر في أوقات ثابتة يوميًا وتدوين القراءات لمتابعتها مع الطبيب وتجنب الأطعمة عالية السكر والكربوهيدرات البسيطة وممارسة نشاط بدني معتدل يساعد على تحسين استجابة الجسم للإنسولين وشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
