أسباب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام
يتسبب فقدان الجسم كميات كبيرة من السوائل خلال الصيام في ظهور رائحة فم كريهة، إذ يفقد الجسم السوائل عبر التنفس والتعرّق.
يُعد الجفاف أحد الأسباب الرئيسية لظهور رائحة الفم الكريهة خلال الصيام، إذ يؤدي جفاف الفم إلى تقليل إنتاج اللعاب، الذي يعمل كحماية طبيعية ضد البكتيريا.
تتكاثر البكتيريا في الفم بشكل أسرع نتيجة قلة اللعاب، مما يؤدي إلى إنتاج مركبات ذات رائحة غير مستحبة.
كيفية القضاء على رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام
شرب كميات كافية من الماء خلال فترتي الإفطار والسحور يحافظ على ترطيب الجسم، فالماء يساعد على إنتاج اللعاب ويقلل جفاف الفم وبالتالي يقلل الرائحة.
تجنب المشروبات التي قد تسبب الجفاف مثل القهوة والشاي المحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية لأنها تزيد من فقدان السوائل.
