أسباب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام
يعاني الكثير من الأشخاص خلال الصيام من رائحة فم كريهة ناجمة عن فقدان كميات كبيرة من السوائل عبر التنفّس والتعرّق، ويُعَد الجفاف أحد الأسباب الرئيسية لظهور الرائحة خلال الصيام، إذ يؤدي جفاف الفم إلى تقليل إنتاج اللعاب الذي يحمي الفم من البكتيريا، وبالتالي تتكاثر البكتيريا وتنتج مركبات ذات رائحة غير محببة.
كيفية القضاء على رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام
اشرب كميات كافية من الماء خلال فترتي الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب الجسم، فالماء يساعد على إنتاج كافٍ من اللعاب ويقلل جفاف الفم ويرسخ الحد من الرائحة.
تجنب المشروبات التي قد تسبب الجفاف مثل القهوة والشاي المحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية، لأنها قد تزيد فقدان السوائل وتفاقم الرائحة.
