يزداد طول ساعات الصيام خلال رمضان، وهذا قد يؤثر على مرضى الكلى المزمن، خاصةً إذا كانوا في المراحل المبكرة أو في حالات صحية أخرى مصاحبة، لذلك يحتاج هؤلاء إلى تقييم طبي قبل الصيام لتحديد مدى السلامة وإمكانية تعديل الأدوية ونمط الحياة إذا لزم الأمر.
ينبغي للمريض أن يتعاون مع الفريق الطبي المختص في الكلى لتحديد خطة آمنة للصيام خلال الشهر، وإذا تبين أن الصيام آمناً يمكن وضع خطة متابعة تشمل فحص ضغط الدم ونسبة السكر في الدم وفحوص الدم خلال رمضان.
عند الإفطار، يجب اختيار غذاء متوازن وتناول السوائل بشكل منتظم لضمان تغذية كافية في اليوم التالي، مع الالتزام بنمط غذائي صحي يدعم استقرار وظائف الجسم خلال ساعات الصيام.
ضوابط ما قبل الصيام لمرضى الكلى
ناقش مدى إمكانية الصيام مع الطبيب المختص، وتعرّف على أي تغييرات في الأدوية أو نمط الحياة يلزمها الصيام الآمن خلال رمضان.
إذا كان الصيام آمناً بالنسبة لك، وضع مع الطبيب خطة متابعة تشمل فحص وظائف الكلى وضغط الدم والسكر والوزن ومستويات الدم خلال الشهر، لضمان الراحة والصحة العامة.
عند الإفطار، احرص على نظام غذائي متوازن وتناول السوائل بشكل منتظم حتى لا تفقد قدرتك على التحمّل في الأيام التالية.
نصائح لمراقبة الحالة الصحية أثناء رمضان
ينصح باتفاق مع الطبيب لمراقبة حالتك الصحية على مدار الشهر، بما في ذلك وظائف الكلى ومستويات الفوسفـات والبوتاسيوم وضغط الدم واحتباس السوائل والوزن والسكر في الدم.
إذا كنت من فئة المخاطر المنخفضة أو المتوسطة وتتمتع بصحة جيدة، فقد تحتاج إلى تعديل بسيط في الأدوية أو الروتين وتحديد فحص المؤشرات بشكل دوري حسب حالتك.
تأكد من مناقشة قواعد التعامل مع المرض وموعد الإفطار مع فريقك الطبي، وفي حال شعرت بأي عَكة صحية ناقش الأمر فوراً، فقد تحتاج إلى الإفطار لأسباب طبية كالجفاف أو ارتفاع بوتاسيوم الدم أو انخفاض سكر الدم.
نصائح خاصة بمريضي الكلى أثناء الصيام
تجنب الإفراط في تناول التمر والمشمش المجفف لأنها غنية بالبوتاسيوم وتؤثر على مستويات الكالسيوم والفوسفور في الدم، وهي أمور مهمة لمرضى الكلى.
حافظ على كميات الطعام بشكل مشابه لما كنت تتناوله قبل رمضان، ويفضل تقسيم الوجبات إلى وجبات أصغر وأكثر انتظاماً بدلاً من وجبات كبيرة متتابعة.
احرص على شمول جميع المجموعات الغذائية في نظامك الغذائي وتوزيع الكربوهيدرات المعقدة في السحور لأنها توفر طاقة مستمرة خلال ساعات الصيام.
لا تشرب كميات كبيرة من السوائل مباشرة بعد الإفطار، بل وزّع شرب السوائل بين الإفطار والسحور، وتجنب المشروبات الغازية والكافيين قدر الإمكان.
مارس الرياضة بشكل منتظم، خاصة إذا كنت صائماً وتعاني من أمراض الكلى، فهي تدعم الصحة العامة وتحافظ على التوازن الحيوي خلال رمضان.
