مدة ساعات الصيام وتأثيرها على مرضى الكلى
تشير المراجعات الصحية إلى أن طول ساعات الصيام في شهر رمضان قد يمثل تحديًا للأشخاص المصابين بمرض الكلى المزمن، خصوصًا إذا كان المرض في مراحله المبكرة حيث تكون الوظائف الكلوية عادة مستقرة وتُسمح بالصيام بعد استشارة الطبيب وتقييم الحالة الصحية.
وتبيّن أن الصيام الطويل قد يؤثر في مستويات السكر في الدم واحتياجات الطاقة، لذلك يجب ألا يبدأ المريض بالصيام دون استشارة الطبيب المعالج لتحديد مدى ملاءمته للصيام له وفق حالته الصحية والعمر.
نصائح قبل الصيام للأشخاص المصابين بأمراض الكلى
ناقش مدى إمكانية الصيام مع الطبيب وحدد أي تغييرات في الأدوية ونمط الحياة قد تحتاجها، وضع مع الطبيب خطة متابعة تشمل قياس ضغط الدم ونسبة السكر في الدم وفحوص الدم خلال شهر رمضان، وعند الإفطار احرص على نظام غذائي متوازن وتناول السوائل بشكل منتظم لضمان تغذية كافية.
نصائح لمتابعة الحالة الصحية أثناء رمضان
اتفق مع فريقك الطبي على متابعة حالتك الصحية خلال الشهر، بما في ذلك وظائف الكلى ومعدلات الفوسفات والبوتاسيوم وضغط الدم واحتباس السوائل والوزن ومستوى السكر في الدم.
قد تكون الخطة يومية أو أسبوعية حسب مستوى الخطر وصحة المريض، فبعض الحالات تستلزم فحصًا يوميًا للسكر، بينما قد يحتاج آخرون إلى فحوص أسبوعية لحالات الكلى منخفضة المخاطر.
احرص على مناقشة قواعد التعامل مع المرض وموعد الإفطار مع فريقك الطبي، وإن شعرت بأي وعكة فناقش الأمر فورًا فقد تكون مصابًا بالجفاف أو ارتفاع بوتاسيوم الدم أو انخفاض سكر الدم، ما يستلزم تعديل الخطة الطبية.
نصائح لمريض الكلى أثناء الصيام
اتبع الصيام بشكل آمن عبر اتباع النصائح التالية: لا تفرط في تناول التمر والمشمش المجفف لأنها غنية بالبوتاسيوم وتزيد من أعباء الكلى؛ حافظ على كميات الطعام كما كنت تتناولها قبل رمضان، وإن كان الأفضل تقسيمها إلى وجبات أصغر وأكثر انتظاماً بدلاً من وجبات كبيرة؛ احرص على تضمين جميع المجموعات الغذائية وتكوين نظام غذائي متوازن لتوفير التغذية اللازمة طوال اليوم؛ يفضل إدخال الكربوهيدرات المعقدة في وجبة السحور لأنها تمدّ بالطاقة الطويلة الأمد؛ لا تشرب كميات كبيرة من السوائل مباشرة after الإفطار بل وزّعها على فترتي الإفطار والسحور؛ تجنّب المشروبات الغازية والكافيين قدر الإمكان؛ ومارس الرياضة بشكل منتظم بما يتناسب مع حالتك الصحية.
