غسول الفم الصباحي قد يرفع ضغط الدم: خطر خفي لا ينبغي تجاهله

تعطي المضمضة المنعشة بنكهة النعناع شعورًا بنظافة الفم وصحة، إلا أن الدراسات الحديثة في طب الأسنان تشير إلى أن عادة استخدام غسول الفم صباحًا قد تؤثر سلبًا على ضغط الدم دون أن تشعر.

العلاقة بين غسول الفم وضغط الدم

حذر طبيب أسنان أمريكي من أن بعض أنواع غسول الفم المضاد للبكتيريا قد تتداخل مع عملية بيولوجية مهمة لتنظيم ضغط الدم، إذ يقضي على البكتيريا المختزلة للنترات التي ينتجها الجسم لإنتاج أكسيد النيتريك، وهو مركب يوسع الأوعية الدموية ويحسن الدورة الدموية.

يتسع فهم العلاقة إلى أن الفم ليس حيزًا قصيرًا للأسنان واللثة فحسب؛ فهو يحتوي على بكتيريا نافعة تلعب دورًا حيويًا في الصحة العامة، إذ تحول النترات الغذائية من الخضروات الورقية إلى أكسيد النيتريك الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم.

لكن استخدام غسولات فم مطهّرة قوية لا يميّز بين الميكروبات الضارة والنافعة، فتهدد البكتيريا المسؤولة عن إنتاج أكسيد النيتريك، ما يضعف استرخاء الأوعية الدموية وقد يؤدي إلى ارتفاع الضغط.

دراسة جامعة هارفارد التي شملت نحو ألف بالغ على مدى ثلاث سنوات أظهرت أن استخدام غسول الفم مرتين يوميًا يزيد احتمال الإصابة بمقدمات السكري أو السكري بنسبة نحو 55%، فيما وجدت دراسة أخرى أن المستخدمين مرتين يوميًا أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم بنحو مضاعف؛ وأشارت دراسة من جامعة بليموث إلى أن الغسول يلغى أكثر من 60% من فوائد التمرينات في خفض ضغط الدم، بل ويقضي عليها خلال نحو ساعتين.

أشارت نتائج العديد من الدراسات السريرية إلى أن الأشخاص الذين يستخدمون غسول فم مطهر مرتين يوميًا يعانون من ارتفاع ملحوظ في ضغط الدم مقارنة بمن لا يستخدمونه، وهو أمر يثير القلق خصوصًا لدى المصابين بارتفاع الضغط، أو المعرضين لخطر أمراض القلب، أو عند اعتماد الغسول كجزء من العناية الوقائية بالفم.

الصلة بين صحة الفم وصحة القلب

ثبت وجود صلة بين صحة الفم والميكروبيوم المعوي وصحة القلب والأوعية، فالفم هو خطوة أولى في إنتاج أكسيد النيتريك، وهذا يعني أن ممارسات نظافة الفم تؤثر في الصحة العامة بما فيها ضبط ضغط الدم.

مع ذلك، ليس كل استخدام لغسول الفم ضارًا، لكن الإفراط في استخدام الغسولات الكحولية أو المطهرة قد يقلل من البكتيريا النافعة ويؤثر سلبًا على وظائف الأوعية الدموية، ما قد يزيد من احتمال ارتفاع ضغط الدم مع مرور الوقت.

ما يمكنك فعله بدلاً من ذلك

يوصي الخبراء باتباع نهج متوازن للعناية بالفم، فتجنب الإفراط في استخدام غسول الفم المطهر، واختيار التركيبات الخالية من الكحول، واستخدامه عند الحاجة مثل علاج أمراض اللثة، واستمرار العناية الأساسية بالفم عبر تنظيف الأسنان بالفرشاة واستخدام الخيط، مع غسل الأسنان مرتين يوميًا وتنظيف الخيط قبل النوم كل ليلة.