موجز صحي من اليوم السابع
خليها على فطارك.. شوربة الخضار تعزز مناعتك وتمنع الانتفاخ
تعزز شوربة الخضار مناعتك وتمنع الانتفاخ عند تناولها كفطور، لأنها غنية بخليط من الخضار والفيتامينات والألياف التي تدعم الجهاز المناعي وتحسن الهضم وتمنح الجسم مغذيات أساسية مع سعرات مناسبة.
مسلسل كان ياما كان.. أهمية التوقف التدريجي عن تناول الأدوية النفسية
ابدأ بإيقاف الأدوية النفسية تدريجيًا وتحت إشراف طبي لتجنب أعراض الانسحاب والمضاعفات، مع مراجعة الطبيب وتعديل الجرعات خطوة بخطوة حتى الوصول إلى إيقاف آمن وتقييم الحالة بعده.
تلف الكلى المبكر لا تظهر له أعراض.. فحوصات يجب الخضوع لها
افحص وظائف الكلى بانتظام بواسطة فحص الكرياتينين وتقدير سرعة الترشيح، وفحص البول للكشف عن البروتين، مع متابعة ضغط الدم والسكر لضمان الكشف المبكر عن أي تدهور قبل ظهور الأعراض.
دراسة تربط بين اللحوم المصنعة ومرض السكر.. اعرف التفاصيل
تكشف دراسة حديثة عن ارتباط بين استهلاك اللحوم المصنعة وارتفاع مخاطر الإصابة بالسكري من النوع 2، وتشير إلى أن تقليلها واستبدالها بخيارات صحية يساهم في ضبط سكر الدم.
مسلسل توابع.. كيف تدعم أمًا نفسيًا يمر ابنها بظروف مرضية صعبة؟
ادعم الأم نفسيًا عبر الاستماع والتعاطف وتوفير معلومات دقيقة عن الحالة ومرافقتها في الرعاية، إضافة إلى خلق بيئة منزلية مستقرة وتنظيم التواصل مع الفريق الطبي وتجنب اللوم لتخفيف التوتر النفسي.
لو بتعانى من الحساسية الموسمية.. طبق قاعدة الأسبوعين لتقليل أعراضها
اتبع قاعدة الأسبوعين لتقليل أعراض الحساسية الموسمية عبر تقليل التعرض للمثيرات وتنظيم أوقات استخدام الأدوية الوقائية وتطبيق إجراءات منزلية تقلل من التعرض للمسببات وتدوين الأعراض للمراجعة مع الطبيب.
لماذا تتجاهل النساء أعراض النوبة القلبية غالبًا؟
تتعدد الأسباب وراء تجاهل النساء أعراض النوبة القلبية، منها أن الأعراض قد تكون غير نمطية أو أقل ألمًا لدى البعض، والخوف من الذعر والخوف من العلاج، مما يؤخر التدخل الطبي ويزيد المخاطر.
مسلسل كان ياما كان.. علامات تدل على وجود الزوجين فى علاقة غير صحية
تدل علامات وجود علاقة غير صحية بين الزوجين على التحكم المفرط في القرارات والانتقاد المستمر وتجاهل الاحتياجات العاطفية، وتفاقمها مع وجود العنف اللفظي أو الجسدي، ما يستلزم البحث عن دعم نفسي واجتماعي.
