ذات صلة

اخبار متفرقة

طرق فعالة لمواجهة القلق والتوتر: عادات يومية تفاقم الحالة

أظهرت أبحاث Mental Health Foundation أن نحو 60% من...

على الرغم من فوائده الكثيرة، احذر الأضرار الخطيرة التي قد يسببها القرنفل.

اعلم أن القرنفل مادة طبيعية تساعد في علاج عدد...

ماذا سنتناول للسحور اليوم؟ فول عربي بالبرتقال وبطاطس مخبوزة

فول عربي بالبرتقال ابدأ بشوْح الفول في زيت الزيتون ثم...

مسلسل عين سحرية.. ما تأثير حالة الكبد على الرئتين؟

نُقلت نوال سماء إبراهيم، والدة عادل عصام عمر، إلى...

صحتك بالدنيا: فوائد شوربة الخضار عند الإفطار.. واللحوم المصنعة ترتبط بالسكر

خليها على فطارك.. شوربة الخضار تعزز مناعتك وتمنع الانتفاخ ابدأ...

وصفة لسان عصفور بالكفتة والخضار المشكل

ابدأ بجمع مقادير طاجن لسان عصفور بالكفتة، وهو طبق شهى يمكن أن يتحول إلى طبق رئيسي بإضافة البروتين مثل اللحمة أو الكفتة، وذلك وفق خطوات الشيف شربيني المقدمة عبر قناة سي بي سي سفرة.

المقادير

لسان عصفور، لحمة مفرومة، بصل، ثوم، جزر، كرفس، بسلة، كوسة، قرع، فاصوليا، بطاطس، مكعب مرقة، ملح، فلفل أسود، بهارات، سمنة، فلفل حار، كزبرة خضراء، طماطم مفرومة.

طريقة التحضير

شوح الخضار في طاسة بزيت حتى يحمر قليلاً ثم ضعيه جانباً. شوح البصل والثوم في طاسة بزيت ثم أضيفي الكفتة وابدئي في تعديل النكهات بالملح والفلفل الأسود والبهارات حتى تتماسك وتتكثف. اخلطي البصل والثوم والفلفل الحار في الكبة مع اللحمة المفرومة والملح والفلفل وجميع البهارات، ثم شكّلي الكفتة وحمرّيها مع البصل والثوم، ثم أضيفي الطماطم واتركيها تتسبك. ثم ضعي الخضار مع البهارات ومكعب المرقة واللسان عصفور المحمر، وقلّبي الخليط حتى تتجانس النكهات. صبي الخليط في طاجن داخل الفرن، ويمكن تزيينه بشرائح الطماطم، واتركيه حتى تمام النضج وقدميه ساخنًا.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على