يُعد الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي أمرًا حيويًا لمرضى السكري وللوقاية من مضاعفاته. فارتفاع السكر لفترة طويلة قد يزيد من خطر أمراض القلب وتلف الكلى وتلف الأعصاب ومشكلات في الرؤية، بينما قد يؤدي انخفاضه المفاجئ إلى تشويش ذهني ودوخة وفقدان وعي إذا لم يتم التعامل معه بسرعة.
فحص مستويات سكر الدم في المنزل
يُعد فحص مستويات السكر في الدم في المنزل جزءًا أساسيًا من إدارة السكري، فهو يساعدك على متابعة القراءة بدقة واتخاذ قرارات مناسبة بشأن الغذاء والنشاط والدواء وخطة العلاج. كما يتيح تسجيل الأنماط مع مرور الوقت، مثل تأثير أنواع الطعام أو التمارين على مستويات السكر، وتكون هذه البيانات مفيدة للأطباء لتعديل الخطة العلاجية.
للحصول على قراءة دقيقة، اتبع خطوات دقيقة عند الفحص: اغسل يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون، ثم جففهما تمامًا قبل البدء، ثم ضع شريط الاختبار الجديد في جهاز القياس، واستخدم إبرة وخز جديدة للوخز طرف الإصبع وليس منتصفه لتقليل الألم، ثم افترض كمية صغيرة من الدم على طرف شريط الاختبار واضغط برفق حتى تكتمل العينة، ثم انتظر حتى تظهر القراءة وقم بتسجيلها مع التاريخ والوقت. اتبع توصيات الطبيب أو الجمعيات الطبية المعنية بشأن القيم المستهدفة للصائم وللمرض قبل وبعد الأكل، كما يجب معايرة الجهاز دوريًا إذا لزم الأمر وفق تعليمات الشركة المصنعة.
أخطاء يجب تجنبها عند قياس مستويات السكر في الدم
قد تؤثر بعض الأخطاء الشائعة في دقة القياس؛ فلا تغسل يديك قبل القياس لتجنب وجود بقايا طعام تؤثر في القراءة، ولا تعاود استخدام المشارط أو شرائط الاختبار منتهية الصلاحية، ولا تضغط بإفراط على طرف الإصبع حتى لا تخفف العينة، واحفظ شرائط الاختبار في مكان بارد وجاف مع فحص بطارية الجهاز بانتظام لضمان نتائج موثوقة، كما يجب اختيار عمق الوخز المناسب في جهاز الوخز لأن الوخز السطحي قد لا يسحب كمية كافية من الدم بينما الوخز العميق قد يسبب ألمًا زائدًا، وقياس السكر في أوقات ثابتة مثل الصيام وبعد الأكل يساعد على رصد أنماط دقيقة ويلزم إجراء معايرة الجهاز دوريًا حسب تعليمات الشركة المصنعة.
باتباع أفضل الممارسات ومراقبة مستويات السكر بانتظام، يمكن إدارة السكري بشكل أفضل وتقليل مخاطر المضاعفات.
