انتشر على وسائل التواصل الاجتماعي مشهد من مسلسل كان ياماكان يجمع بين مصطفى الكدواني وداليا يسرا اللوزي، وتطالبه بالطلاق بعد 15 عامًا من الزواج رغم معاملته الحسنة لها، بسبب مرورها بأزمة منتصف العمر التي يمر بها الكثير في الواقع، ونستعرض في هذا التقرير الأسباب وكيفية تخطي هذه الأزمة وفقاً لما ورد عن موقع HelpGuide.
مسلسل كان ياماكان.. علامات أزمة منتصف العمر وطرق تخطيها
ما هي أزمة منتصف العمر؟
تُعرّف عادة بأنها فترة من التأمل الذاتي والاضطراب العاطفي يمر بها بعض البالغين في منتصف العمر، وتحدث غالباً بين سن الأربعين والستين عندما يعيد الشخص تقييم هويته وخياراته الحياتية.
أعراض أزمة منتصف العمر
تختلف شدة الأعراض من فرد إلى آخر، لكن النساء غالباً ما يكنّ أكثر عرضة لمرحلة التأمل الذاتي وتظهر الأعراض في الحزن والندم والقلق والشرود الذهني والحنين إلى الماضي وتغير الطموحات.
أسباب أزمة منتصف العمر
تشمل الأسباب التغيرات الجسدية مثل بعض الأمراض وانقطاع الطمث لدى النساء، إضافة إلى انخفاض تدريجي في مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال مع التقدم في العمر، وتغييرات المسار الوظيفي والوضع المالي ونظرة المجتمع للشيوخ واهتمامهم بالشباب.
كيفية تجاوز أزمة منتصف العمر
ولتجاوز هذه الأزمة يجب أن ندرك أن التغيير أمر لا مفر منه مع التقدم في العمر، والتصالح مع هذه الحقيقة ضروري للشعور بالرضا مع الاعتراف بالمشاعر بدلاً من كبتها، مع الحفاظ على تحقيق أهداف الحياة والعمل وتجربة أمور جديدة مثل هواية أو تعلم لغة، وإعطاء الأولوية للعناية بالنفس.
