تتناول هذه النشرة اضطراب الحزن المطوّل وأسبابه التي تعيق تجاوز فقدان أحبائهم.
توضح فوائد شرب قمر الدين خلال شهر رمضان، وتبين طريقة تحضيره بإذابة المعجون في ماء ساخن وتحليته حسب الرغبة.
تسلط الضوء على فوائد نوع من المكسرات شهير في ضبط السكر والكوليسترول والضغط والوزن.
تتناول طرق تناول أدوية الغدة الدرقية في رمضان، مع توجيهات حول توقيت الجرعات وتجنب التأثيرات الناتجة عن الصيام.
تحدد فئة ممنوعة من شرب العرقسوس في رمضان وتشدّد على الحذر لمن يندرج ضمنها، فقد يرفع العرقسوس الضغط ويؤثر في توازن الصوديوم.
تؤكد نتائج صحية أن شرب كوب من الحليب بعد ممارسة التمارين يساهم في تقليل مخاطر الكسور، خاصةً لدى كبار السن، بفضل محتواه من البروتين والكالسيوم.
