يظهر الصداع في أول يوم رمضان نتيجة تغيّر ساعات النوم ونقص الماء وتفاوت السكر في الدم، وتُعرض طرق يمكن اتباعها لتجنبه مثل شرب الماء بانتظام قبل الإفطار، وتناول وجبات متوازنة، ونوم كافٍ.
يحذر في أول يوم رمضان من الإفراط في تناول المخللات لأنها قد تزيد العطش وتؤثر على المعدة، فالتزموا بكمية معتدلة وتناولوا الماء مع الطعام.
احرصي على عدم إجبار الأطفال على الصيام الكامل، وركّزي على مراقبة صحتهم وتوفير وجبات متوازنة وتوقيت صيام مناسب لهم.
تظهر ريهام أيمن بإطلالة من القفطان المطرز تبرز أناقتها بمناسبة قدوم شهر رمضان.
استقبلت نجمات رمضان جلسات تصوير خاصة بالعبايات والقفاطين لاستقبال الشهر الكريم.
يزيد الإفراط في تناول الحلويات خلال رمضان مخاطر على الصحة وتؤثر سلبًا على سكر الدم والوزن.
يؤثر تناول السوبيا عند الإفطار على وظائف الجسم وتوازن السكر، بحسب الكميات.
ينصح بالابتعاد عن بعض المشروبات في رمضان حفاظًا على صحتك، واختيار بدائل صحية مثل الماء والعصائر غير المحلاة.
يحذر الطبيب من استخدام غسول الفم الصباحي بشكل مفرط لأنه قد يضر الصحة، فالتزم بالتوجيهات الصحيحة لاستخدامه.
ضع طعامًا مناسبًا على الإفطار ليحميك من الأمراض المزمنة والسرطان.
