ينتشر الاعتقاد بأن الحزن ليس مسارًا مستقيمًا، لكن بالنسبة لقلة من الناس قد لا ينتهي أبدًا. تشير التقديرات إلى أن نحو 10% من الأشخاص الذين يفقدون شخصًا عزيزًا عليهم يُصابون بما يعرف باضطراب الحزن المطوّل، وهو اضطراب نفسي يتميز بمشاعر حزن عميقة ومستمرة، مثل الشعور بالذنب أو الاكتئاب، تستمر لأكثر من ستة أشهر.
ما هو اضطراب الحزن المطوّل؟
اعتمدت منظمة الصحة العالمية هذا الاضطراب رسميًا كتشخيص نفسي عام 2018، بوصفه حالة تتميز بمستويات مرتفعة من الضيق المرتبط بالفقد.
الأعراض عند المصابين باضطراب الحزن المطوّل: بحسب NHS، يقضي المصابون باضطراب الحزن المطوّل وقتًا طويلًا في التفكير في الشخص المتوفى، ويجدون صعوبة في تقبّل الوفاة، وتظهر لديهم أفكار انتحارية أحيانًا، كما يواجهون صعوبة في العودة إلى الأنشطة اليومية، ويشعرون بأن الحياة فقدت معناها أو أنهم فقدوا جزءًا من هويتهم.
وغالبًا ما يزيد الخطر لدى من فقدوا أحبّاءهم بشكل مفاجئ أو صادم، إلا أنه ليس بالضرورة أن يصيب الجميع، وهو ما حير العلماء.
ماذا يحدث في الدماغ؟
في مراجعة علمية حديثة أُجريت على الأسس العصبية لاضطراب الحزن المطوّل، وجدت النتائج أن هذا الاضطراب يشترك في أنماط دماغية مع الاكتئاب واضطرابات القلق، كما يظهر نشاطًا في مناطق مرتبطة بالمكافأة والتعلّق العاطفي.
تشمل المناطق المتأثرة النواة المتكئة المرتبطة بالرغبة والدافع، والقشرة الجبهية الحجاجية المسؤولة عن التقييم العاطفي، واللوزة الدماغية المعنية بمعالجة المشاعر، والجزيرة المرتبطة بالإحساس الداخلي والعاطفة.
ويرى الباحثون أن بعض المصابين قد يفتشون عن وجود الشخص الراحل نفسيًا، مما يجعل تجاوز الفقد أكثر صعوبة.
لماذا يستمر الحزن لدى البعض؟
قال الباحث الرئيسي إن اضطراب الحزن المطوّل ليس نوعًا مختلفًا من الحزن، بل حالة يعلق فيها الشخص داخل دائرة الحزن دون القدرة على التكيّف التدريجي. وتستند الدراسات إلى فحوصات الرنين المغناطيسي الوظيفي التي تقيس تدفق الدم في الدماغ أثناء استحضار صور أو ذكريات الشخص المتوفى. وعلى الرغم من حداثة التصنيف، يؤكد الباحثون ضرورة توسيع الدراسات على عينات كبيرة لفهم كيفية انتقال البعض من الحزن الطبيعي إلى الحزن المرضي.
هل يمكن علاج اضطراب الحزن المطوّل؟
ويشير الخبراء إلى أن التعرف على الحالة هو الخطوة الأولى نحو العلاج. فهناك برامج علاجية نفسية يمكن أن تساعد المصابين، لكن المشكلة تكمن في عدم تشخيص الكثير من الحالات. كما يؤكد الباحثون أن رفع الوعي باضطراب الحزن المطوّل ضروري، خاصة مع تزايد الاعتراف به كاضطراب مستقل في الطب النفسي.
متى يجب طلب المساعدة؟
وينصح المختصون بطلب الدعم النفسي إذا استمر الحزن الشديد لأكثر من ستة أشهر، ظهرت أفكار إيذاء النفس، تعذر أداء المهام اليومية، أو فقد الشخص الرغبة في الحياة أو التواصل الاجتماعي.
