ذات صلة

اخبار متفرقة

نسرين طافش تتألق بإطلالة رمضانية..شاهد

أطلت في جلسة تصوير رمضانية جديدة مرتدية عباءة طويلة...

صداع اليوم الأول من رمضان: أسبابه وطرق تجنبه

يبدأ الجسم في أول يوم صيام رمضان في مواجهة...

لسفرة اليوم الأول من رمضان: طريقة إعداد دجاجة محشوة بالفريك في الفرن

مقادير دجاجة محشية فريك في الفرن اغسل الدجاجة جيدًا، ثم...

طبيب يقدم ثلاث نصائح لحماية صحة الكلى خلال شهر رمضان

لماذا شرب الماء مهم خلال شهر رمضان؟ يبرز أن الكليتين...

خمسة أمور احذرها إذا كنت مصابًا بمرض السكري من النوع الثاني

اعتمد إدارة سكر النوع الثاني على توازن دقيق بين...

طريقة تحضير عصير التمر الصحي خلال شهر رمضان

المكونات

استخدم كوبين من الحليب السائل، و١٥٠ جرام تمر (بلح)، وسكر حسب الرغبة، ونصف ملعقة صغيرة فانيلا.

نجهّز التمر بإزالة القشور وتقسيمه من المنتصف ثم نزيل البذور ونقطعه إلى قطع صغيرة.

طريقة التحضير

نسكب الحليب السائل في قدر ونتركه على النار حتى يسخن.

نرفع القدر عن النار ونضيف قطع التمر ونتركها منقوعة مدة ساعة.

نضع التمر والحليب في الخلاط الكهربائي ونخفقهما جيداً.

نضيف السكر والفانيلا ونخفق المكونات جيداً حتى تحصل على مزيج السموزي.

نخفق المكونات مرة أخرى وبشكل جيد إلى أن نحصل على مزيج السموزي.

نصفّي المزيج ونقدمه في أكواب التقديم باردا.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على