وجدت دراسة أجرتها جامعة جريفيث الأسترالية أن حرارة غرفة النوم ليلاً قد تؤثر مباشرة على صحة القلب، خصوصاً لدى كبار السن، مع وجود ارتباط بين الحرارة وحالة القلب يدعم فرضية الدراسة.
العلاقة بين حرارة الغرفة وحالة القلب
وضح الباحثون أن الحرارة تفرض نشاطاً إضافياً على الجهاز القلبي الوعائي، حيث يعمل القلب بجهد أكبر لتدوير الدم نحو سطح الجلد لتبريده، وهو جهد يستمر أثناء التعرض للحرارة ويؤدي إلى ضغط إضافي قد يحد من قدرة القلب على التعافي.
يرتبط هذا الإجهاد القلبي بمخاطر محتملة للأشخاص أثناء النوم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة داخل الغرف في الليل.
تفاصيل الدراسة
تابع فريق الدراسة 47 بالغاً من جنوب شرق كوينزلاند، بمتوسط عمر نحو 72 عاماً، وظلوا على أنشطتهم المعتادة وجداول نومهم خلال فصل الصيف من ديسمبر إلى مارس.
استخدم كل مشارك جهاز تتبع لياقة عالي التقنية لمراقبة معدل ضربات القلب من الساعة 9 مساءً حتى 7 صباحاً، كما وُضعت أجهزة استشعار في غرف النوم لتسجيل درجات الحرارة وتسجيل أكثر من 14000 ساعة نوم ليلية مجتمعة.
نتائج الدراسة
بدأ ظهور اضطراب في نبض القلب عند درجات حرارة تزيد بقليل عن 75 فهرنهايت (حوالي 25 درجة مئوية).
وجدت النتائج أن احتمالات انخفاض تعافي القلب ذات أهمية سريرية ارتفعت بنحو 40% عندما كانت الحرارة في نطاق 75–79 فهرنهايت (حوالي 25–26.5 درجة مئوية)، وتضاعفت الاحتمالات عند 79–82 فهرنهايت (حوالي 26.5–28 درجة مئوية)، بينما كان الخطر ثلاث مرات تقريباً مقارنة بالغرف الأكثر برودة.
وللمسنين 65 عاماً فأكثر، أوصى الباحثون بالحفاظ على درجة حرارة غرفة النوم عند حوالي 24 درجة مئوية طوال الليل لتقليل احتمالية ظهور استجابات إجهاد أثناء النوم.
وعلى الرغم من وجود صلة قوية بين الحرارة والإجهاد القلبي، فإن التصميم القائم على الملاحظة لا يثبت أن الحرارة هي السبب الوحيد، كما أشار الباحثون.
