درجة حرارة الغرفة التي تقيم فيها تؤثر بشكل مباشر في صحة قلبك.. دراسة توضح

العلاقة بين حرارة غرفة النوم وحالة القلب لدى كبار السن

أظهرت دراسة أُجريت تحت إشراف باحثين من جامعة جريفيث الأسترالية أن درجة حرارة غرفة النوم يمكن أن تؤثر مباشرة في صحة القلب، خاصة لدى كبار السن.

أشار الباحثون إلى وجود صلة وثيقة بين الحرارة وحالة القلب، حيث تفرض الحرارة متطلبات إضافية على الجهاز القلبي الوعائي. عند تعرض الجسم للحرارة، يستجيب القلب بالجهد الأكبر لمحاولة تدوير الدم إلى سطح الجلد لتبريده.

أوضح الباحثون أن استمرار عمل القلب بجهد أعلى ولفترة طويلة يخلق ضغطًا إضافيًا ويقلل من قدرته على التعافي من التعرض للحرارة.

تفاصيل الدراسة

تابع الفريق 47 بالغًا من جنوب شرق كوينزلاند الأسترالية بمتوسط عمر نحو 72 عامًا، واستمروا في أنشطتهم وجداول نومهم المعتادة خلال فصل الصيف من ديسمبر إلى مارس.

ارتدى كل شخص جهاز تتبع لياقة بدنية عالي التقنية لمراقبة معدل ضربات القلب من الساعة 9 مساءً إلى 7 صباحًا، كما وضع الباحثون أجهزة استشعار مباشرة في غرف نوم المشاركين لتسجيل درجات الحرارة ومراقبة أكثر من 14000 ساعة من النوم الليلي.

تبين أن بدء القلب بإظهار علامات الاضطراب حدث عند درجات حرارة تقارب 25 درجة مئوية تقريبًا.

وجد الباحثون أن احتمالات انخفاض التعافي القلبي ذي الأهمية السريرية ارتفعت بنحو 40% بين 25 و26.5 درجة مئوية، وتضاعفت الاحتمالات حين بلغت 28 درجة مئوية تقريبًا مقارنة بالغرف الأكثر برودة.

أشار أوكونور إلى أن الحفاظ على درجة حرارة غرفة النوم عند 24 درجة مئوية للأشخاص 65 عامًا فما فوق يقلل من احتمال حدوث استجابات إجهاد أثناء النوم.

على الرغم من أن الدراسة أظهرت وجود صلة قوية بين الحرارة والإجهاد القلبي، فإن التصميم القائم على الملاحظة لا يثبت بشكل حاسم أن الحرارة هي السبب الوحيد، كما أقر الباحثون.