شرب المياه بالليمون في الصباح يعد طريقة رائعة للحصول على حصة جيدة من احتياجك اليومي من فيتامين سي. فهذا المشروب لذيذ ومنعش، ويمنحك أيضاً العديد من الفوائد الرائعة لإزالة السموم من الجسم.
طريقة تحضير ديتوكس للتخلص من السموم:
المكونات
3 لتر ماء
2 ثمرة خيار
2 ليمونة مقطعتين شرائح
10-12 ورقة نعناع
التحضير
تعد إضافة أوراق النعناع أو الليمون أو الخيار طرقاً سهلة وطبيعية لإضافة قليل من النكهة للمياه التي تشربها وفي نفس الوقت تطهر الجسم وتجدد خلاياه.
فالليمون مادة طبيعية تعمل على تخليص الجسم من السموم، وهو يساعد على تطهير الجسم من خلال طرد السموم، بينما يعزز أيضاً مناعة الجسم ويساعد على تحسين عملية الهضم، والنعناع مفيد لعملية الهضم أيضاً ويضفي لمسة حلاوة بدون إضافة سكر.
أما الخيار فهو يتكون من 96% من المياه، لذا فهو يضيف للمشروب نكهة خفيفة وترطيب إضافي.
