يحل الشتاء وتزداد التجمعات الداخلية، فيعود فيروس نوروفيروس ليظهر مجددًا كأحد أكثر أسباب الإصابة بما يعرف بنزلة المعدة أو أنفلونزا المعدة، وهو فيروس شديد العدوى ينتقل غالبًا عبر الطعام أو الماء الملوث ويؤثر بشكل كبير على الإسهال والقيء خصوصًا في هذه الفترة من السنة.
ما هو فيروس نوروفيروس؟
نوروفيروس هو من الفيروسات المعوية التي تهاجم الجهاز الهضمي وتسبّب التهاب المعدة والأمعاء، وينتشر بسهولة بين الأفراد عبر الطعام أو الماء الملوّثين، أو من خلال لمس الأسطح المصابة ثم لمس الفم دون غسل اليدين، وهو أحد أكثر الأسباب لحدوث القيء والإسهال في الشتاء.
ما هي أعراض الإصابة بفيروس نوروفيروس؟
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا القيء المفاجئ والإسهال وتقلصات المعدة وجفاف الفم وضعف الجسم والدوخة، بينما قد تكون هناك أعراض أقل شيوعًا مثل ارتفاع بسيط في الحرارة أو صداع وآلام في العضلات. وتظهر الأعراض عادة بشكل مفاجئ، ويكون الأطفال غالبًا أكثر تأثرًا وتبدون عليهم علامات المزاج المتقلب والنعاس المستمر والبكاء نتيجة الجفاف.
متى تبدأ الأعراض بالظهور؟
تبدأ الأعراض عادة بعد يوم أو يومين من التعرض للفيروس، وفي بعض الحالات قد تظهر خلال 12 ساعة فقط، ويرافق ذلك إمكانية أن يكون بعض الأشخاص ناقلين للعدوى دون أن يظهر عليهم أي عرض.
من الأكثر عرضة للإصابة الشديدة؟
تصبح الإصابة أشد خطورة لدى الأطفال دون الخامسة من العمر، وكبار السن، والذين يعانون من ضعف جهاز المناعة، حيث يمكن أن يتعرضوا لجفاف شديد أو مضاعفات تتطلب تدخلًا طبيًا.
كيفية علاج نزلة المعدة الناتجة عن نوروفيروس
لا توجد أدوية مضادّة للفيروس لعلاج نوروفيروس بشكل مباشر، كما لا تفيد المضادات الحيوية لأن العدوى فيروسية وليست بكتيرية، ما يجعل استخدامها غير مناسب وقد يؤدي إلى نتائج سلبية. ويؤكد الأطباء أن أفضل علاج هو الراحة التامة وتوفير كميات كافية من السوائل والإنصات لإشارات الجسم وعدم إجبار النفس على تناول الطعام حتى يبدأ الضعف في التحسن.
ماذا يجب تناوله أثناء الإصابة؟
عند عدم القدرة على تناول الطعام الصلب، ينصح بتناول المشروبات المخففة والعصائر لتعويض السعرات الحرارية وتزداد الحاجة إلى الماء لتجنب الجفاف، وعند العودة للطعام يُوصى باتباع نظام BRAT الذي يشمل الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص، ثم يمكن مع تحسن الحالة تناول ما يشتهيه الجسم تدريجيًا.
أطعمة ومشروبات يجب تجنبها
يفضل الابتعاد عن منتجات الألبان أثناء العدوى بسبب احتمال مؤقت لعدم تحمل اللاكتوز نتيجة تضرر بطانة الأمعاء، كما يفضل تجنب الأطعمة الدهنية والثقيلة والإفراط في السكريات في هذه الفترة لتحسين الهضم وتخفيف الأعراض.
هل يختفي الفيروس فور تحسن الأعراض؟
حتى بعد الشعور بالتحسن قد يظل الفيروس موجودًا في الجسم ويستمر النقل للعدوى لمدة أسبوعين أو أكثر، لذا تبقى إجراءات الوقاية مهمة حتى after انتهاء القيء والإسهال.
كيف يمكن تجنب الإصابة بنوروفيروس؟
اتبع قواعد النظافة الصارمة مثل غسل اليدين بالصابون والماء لمدة لا تقل عن 20 ثانية، ولا تعتمد فقط على المعقمات لأنها ليست فعّالة ضد نوروفيروس، وتجنب مشاركة الطعام أو الأواني أثناء المرض، مع تنظيف الأسطح الملوّثة باستمرار. ينتشر الفيروس بسهولة عبر مشاركة الطعام وتناول السوائل التي لمسها شخص مصاب ولمس الأسطح الملوثة ثم الفم. كما أن تلوّث الطعام والماء يظل من المصادر الأكثر شيوعًا للعدوى، وتُعد المحار النيء أحد مصادرها الشائعة في بعض الحالات.
