يزداد انتشار فيروس نوروفيروس في فصل الشتاء مع تزايد التجمعات داخل الأماكن المغلقة وانتشار العدوى الموسمية، وهو أحد أبرز أسباب ما يُعرف بنزلة معوية أو أنفلونزا المعدة. يثير هذا الفيروس قلق الكثيرين لأن أعراضه تأتي بشكل مفاجئ وقوي، وتُسهم في سرعة انتشاره خاصة في المدارس والمنازل وأماكن العمل.
ما هو فيروس نوروفيروس؟
فيروس نوروفيروس هو من الفيروسات المعوية التي تهاجم الجهاز الهضمي، ويسبب التهاب المعدة والأمعاء، وينتقل بسهولة بين الأشخاص عبر الطعام أو الماء الملوثين أو لمس الأسطح المصابة ثم لمس الفم من دون غسل اليدين. يبدأ الانتشار عادة في فصول الشتاء مسببًا موجة من حالات القيء والإسهال، وتعد العدوى شائعة في البيئات الاجتماعية المغلقة.
أعراض الإصابة
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا القيء المفاجئ والإسهال وتقلصات المعدة، إضافة إلى قلة التبول وتغير لون البول إلى الداكن وجفاف الفم والشعور بالضعف والدوخة. وتظهر أعراض أقل شيوعًا مثل ارتفاع طفيف في الحرارة أو قشعريرة، وصداع وآلام في العضلات، والطفل قد يظهر تغيرًا في المزاج ونوبات من النعاس بسبب الجفاف.
متى تبدأ الأعراض؟
تبدأ الأعراض عادة بعد يوم أو يومين من التعرض للفيروس، وفي بعض الحالات قد تظهر خلال 12 ساعة فقط، ورغم أن بعض الأشخاص لا يظهر عليهم أعراض إلا أنهم قد يظلون ناقلين للعدوى ويستمرون في نقل الفيروس دون علم.
من الأكثر عرضة للإصابة الشديدة؟
تكون العدوى أشد خطورة لدى الأطفال دون الخامسة من العمر وكبار السن، وكذلك لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة، ما يجعلهم أكثر عرضة للجفاف الشديد أو مضاعفات تحتاج تدخلاً طبياً.
كيفية العلاج والإدارة
لا توجد أدوية مضادة للفيروسات لعلاج نوروفيروس بشكل مباشر، وتُحذر الممارسة الطبية من استخدام المضادات الحيوية لأنها عدوى فيروسية وليست بكتيرية. أفضل إجراء هو الراحة التامة وشرب كميات كافية من السوائل والاستماع إلى إشارات الجسم وعدم الإجبار على تناول الطعام حتى يبدأ التحسن التدريجي.
ماذا يجب تناوله أثناء الإصابة؟
عندما لا يستطيع المصاب تحمل الطعام الصلب، يعتمد على المشروبات الغازية المخففة والعصائر لتعويض السعرات والسكريات، وكذلك الماء بوفرة لتجنب الجفاف. عند العودة للطعام، يوصى باتباع نظام BRAT الغذائي الذي يشمل الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص، وبعد انتهاء العدوى يمكن للمريض تناول ما يشاء حسب جاهزيته البدنية.
أطعمة ومشروبات يجب تجنبها
خلال الإصابة يُفضل الابتعاد عن منتجات الألبان لأنها قد تسبب عدم تحمل اللاكتوز مؤقتًا نتيجة التلف المؤقت في بطانة الأمعاء وانخفاض نشاط إنزيم اللاكتاز، إضافة إلى تجنب الأطعمة الثقيلة التي تجهد الجهاز الهضمي وتطيل فترة التعافي.
هل يختفي الفيروس فور تحسن الأعراض؟
حتى عند الشعور بالتحسن قد يبقى الفيروس في الجسم ويستمر النقل لمدة أسبوعين أو أكثر بعد الإصابة، مما يستدعي الحذر حتى بعد انتهاء القيء أو الإسهال لتفادي نقل العدوى للآخرين.
طرق الوقاية من نوروفيروس
للوقاية من العدوى أو منع نقلها يجب الالتزام بنظافة دقيقة: غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، وعدم الاعتماد على المعقمات وحدها لأنها ليست فعالة ضد نوروفيروس، وتجنب مشاركة الطعام أو الأواني أثناء المرض، وتنظيف الأسطح الملوثة باستمرار. ينتشر الفيروس بسهولة عبر مشاركة الطعام وتناول سوائل لمسها شخص مصاب ولمس الأسطح الملوثة ثم الفم، كما أن الطعام والماء الملوثين يعدان من أكثر مصادر العدوى، مع وجود بعض الأطعمة كالمحار النيء كأحد المصادر الشائعة للعدوى.
