يعود فيروس نوروفيروس ليظهر مجددًا كأحد أكثر الأسباب شيوعًا للنزلة المعوية في فصل الشتاء مع زيادة التجمعات داخل الأماكن المغلقة وانتشار العدوى الموسمية.
ما هو نوروفيروس؟
نوروفيروس هو فيروس معوي يهاجم الجهاز الهضمي ويسبب التهاب المعدة والأمعاء، وينتشر بسهولة عن طريق الطعام أو الماء الملوثين أو لمس الأسطح المصابة ثم وضع اليد على الفم دون غسل، وهو من أبرز الفيروسات المسببة للقيء والإسهال في الشتاء.
أعراض الإصابة
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا القيء المفاجئ والإسهال وتقلصات المعدة وقلة التبول أو تغير لون البول إلى الداكن وجفاف الفم والشعور بالضعف والدوخة، وتظهر بشكل مفاجئ، وقد يعاني الأطفال من تقلب المزاج والنعاس والجفاف الشديد.
أما الأعراض الأقل شيوعًا فتشمل ارتفاعًا بسيطًا في الحرارة أو قشعريرة وصداع وآلام في العضلات.
متى تبدأ الأعراض؟
عادةً ما تظهر الأعراض بعد يوم أو يومين من التعرض، وقد تظهر في حالات قليلة خلال 12 ساعة فقط، مع أن بعض المصابين قد لا يظهر عليهم أي عرض لكن لا يزالون ناقلين للعدوى.
من هم الأكثر عرضة لعدوى شديدة؟
تكون العدوى أكثر خطورة لدى الأطفال دون الخامسة وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف مناعي، ما قد يسبب جفافًا شديدًا أو مضاعفات تستلزم التدخل الطبي.
كيفية علاج نوروفيروس
لا يوجد دواء مضاد فيروسات يقتل النوروفيروس بشكل مباشر، وتكون المضادات الحيوية غير فعالة لأنها عدوى فيروسية وليست بكتيرية. أفضل ما يمكن فعله هو الراحة وتوفير كميات كافية من السوائل مع الاستماع لإشارات الجسم وعدم إجبار النفس على تناول الطعام أثناء التعب، ومع تحسن الحالة يمكن إدخال الطعام تدريجيًا.
ماذا يجب تناوله أثناء الإصابة؟
عندما لا يكون من الممكن تناول الطعام الصلب، يُنصح بتناول سوائل مخففة ومشروبات لتعويض السعرات وتجنب الجفاف، كما يمكن الاعتماد على الماء بكثرة. لدى العودة للطعام يفضل البدء بنظام BRAT بشكل مبدئي: موز وأرز وعصير تفاح وخبز محمص، ثم يعود الشخص تدريجيًا إلى تناول طعامه المعتاد عندما يشعر بالتحسن.
أطعمة ومشروبات يجب تجنّبها
يفضَّل الابتعاد عن منتجات الألبان مؤقتًا لأن النوروفيروس قد يسبب عدم تحمل اللاكتوز مؤقتًا بسبب تأثيره على بطانة الأمعاء وإنزيم اللاكتاز.
هل يختفي الفيروس فور تحسن الأعراض؟
حتى بعد الشفاء والشعور بالتحسن، قد يظل الفيروس موجودًا في الجسم ويمكن للنقل أن يستمر لمدة أسبوعين أو أكثر، لذا يجب اتخاذ الحذر حتى بعد انتهاء القيء والإسهال.
كيف يمكن تجنّب الإصابة؟
للوقاية، اتبع قواعد النظافة الصارمة: اغسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، ولا تعتمد فقط على معقمات اليدين لأنها غير فعالة ضد نوروفيروس، وتجنب مشاركة الطعام أو الأواني أثناء المرض، ونظِّف الأسطح الملوثة باستمرار. ينتشر الفيروس بسهولة عبر مشاركة الطعام وتناول سوائل لمسها شخص مصاب ولمس الأسطح الملوثة ثم الفم، كما أن بعض الأطعمة مثل المحار النيء تعتبر مصادر شائعة للعدوى.
