ابتكر الباحثون حقنة تُعطى مرتين سنوياً لتحل محل أدوية ضغط الدم اليومية وتخفف عبء العلاج المستمر على الأسرة. توفّر هذه الحقنة خياراً يساعد في تقليل عدد الجرعات اليومية وتحسين الالتزام بالعلاج، كما قد تساهم في تنظيم مستويات الضغط عند المرضى.
خطة صحية لإعداد الجسم للصيام في رمضان
ضع خطة صحية تساعد الجسم على الاستعداد للصيام وتخفيف الإرهاق خلال الشهر الكريم. تشمل الخطة تناول وجبات متوازنة، والترطيب المستمر، والنوم الكافي، وتخفيف الأنشطة الشاقة خلال ساعات الحر، والحرص على تناول السوائل والعناصر الغذائية الحيوية.
5 فوائد للمشي يومياً وكيف يقاوم العوامل المرضية الوراثية
اكتشف خمسة فوائد غير متوقعة للمشي اليومي، منها تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وتحسين المزاج والطاقة، وتقوية العضلات، وتسهيل التحكم بالوزن، والمساعدة في مقاومة بعض العوامل الوراثية المرتبطة بالأمراض من خلال نمط حياة نشط.
كسوف الشمس.. هل له آثار صحية ضارة؟
يتساءل كثيرون عن آثار الكسوف الشمسي على الصحة، وتوضح المصادر أن التعرض المباشر للشمس أثناء الكسوف يجب تجنّبه خلال فترات الذروة وحماية العينين، كما ينصح بتجنب التحديق الطويل في الشمس وتجنب الخروج بدون حماية للعينين خلال الحدث.
أطعمة يجب إبعادها عن مائدة طفلك
من المهم اختيار أطعمة صحية للأطفال وإبعاد تلك المرتفعة بالدهون المشبعة والسكريات والملونات والمواد الحافظة، مع التركيز على خيارات مغذية ومتوازنة تدعم النمو وتقلل مخاطر السمنة والاضرار الصحية.
عمرة رمضان.. سبع نصائح صحية لا تُهملها أثناء رحلتك
اتبع سبع نصائح صحية أثناء عمرة رمضان للحفاظ على صحتك مثل ترطيب الجسم باستمرار، وتناول وجبات خفيفة ومتوازنة، واختيار أوقات الراحة، وتجنب الإجهاد الزائد، والحرص على النظافة وأن تكون أداة الحماية من الشمس جاهزة، ومراقبة علامات الإرهاق والتوقف عند الحاجة.
آلام الكتف قد تكون علامة على سرطان الكبد.. خبراء يحذرون
تشير خبراء إلى أن آلام الكتف قد تكون علامة مبكرة لوجود سرطان في الكبد، فالتماس أعراض مستمرة في الكتف مع علامات أخرى مثل الضعف وفقدان الوزن يستدعي مراجعة الطبيب لتقييم الحالة، وتؤكد المصادر ضرورة متابعة الصحة الدورية والاتصال بالطبيب عند ظهور أي عرض غير مألوف.
