ذات صلة

اخبار متفرقة

أشهر عشرة مشاكل تهدد العين: اعرف أسبابها وأعراضها

تتعرض العين للعديد من المشاكل في العصر الحديث بسبب...

هل يمكن تحسين الرغبة الجنسية من خلال الطعام؟ خبيرة تغذية تكشف عن أفضلها

تؤكد خبيرة التغذية ناتالي روز أن الطعام يلعب دورًا...

رمضان أثناء الدراسة.. نصائح لصيام الأطفال في الشهر الكريم

يُراعى خلال صيام رمضان أن يحصل الأطفال على تغذية...

أطعمة السحور التي تمنحك الشبع والترطيب والطاقة حتى المغرب

ابدأ بتحضير سحورك بتوزيع متوازن من الألياف والبروتين والسوائل...

صحة دائمة في الحياة: خطة صحية لصيام رمضان بدون إرهاق و5 فوائد لا تتوقعها للمشي

ابتكار حقنة تعطى مرتين سنوياً كبديل عن أدوية ضغط...

طريقة تحضير طاجن التورلي بالدجاج في الفرن: وصفة مغذية ولذيذة

ابدأ بمزج ماء البصل مع الملح والفلفل الأسود في وعاء مع الصلصة ثم قلب المزيج جيداً.

مقادير طاجن التورلي بالدجاج

ورك بالعظم والدبوسة سليمة الجلد، ماء بصل، ملعقة صلصة، ½ كيلو فاصوليا، ½ كيلو بسلة، ½ كيلو كوسة مكعبات، ½ كيلو بطاطس مكعبات، 2 حبة جزر مكعبات، 2 ثمرة بصل مفروم، 3 ثمرات طماطم مكعبات، 4 ثمرات فلفل حار، 1 لتر عصير طماطم، صلصة طماطم، بقدونس، كزبرة، مرقة، زيت زيتون، ملح، فلفل أسود.

طريقة التحضير

ضعي أوراك الدجاج في التتبيلة وتبليها جيداً واتركيها حتى تتشرب النكهات.

جهّزي طاجن الفرن وضع فيه الخضار ثم الشوربة ثم الصلصة ثم عصير الطماطم مع رشة ملح وفلفل أسود وقلّبي المكونات، ويمكن إضافة مزيد من الشوربة حسب الاحتياج.

ضعي ورك الدجاج على الوجه وغطيه بورق زبدة وورق فويل، وأدخلي الطاجن إلى الفرن واتركيه حتى تمام النضج ويقدم.

spot_img
spot_imgspot_img

تابعونا على