تشير القوانص إلى أنها تعطي الجسم ما يزيد عن ثلاثة أضعاف الاحتياجات اليومية من فيتامين B12، وهو فيتامين أساسي يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء ويسهم في منع فقر الدم والأنيميا.
تتميّز القوانص بارتفاع محتواها من البروتين وانخفاض الدهون فيها، وهو ما يجعلها خياراً جيداً للراغبين في فقدان الوزن.
فوائد القوانص الدجاج الصحية
تُغني القوانص بالبروتينات والمعادن وتساعد في الوقاية من أمراض مثل سرطان الثدي والمثانة والرئة والبروستاتا والجلد، كما تقي من نشاط الإجهاد التأكسدي وأضراره على الجسم، وتدعم الصحة الإنجابية أيضًا.
بسبب احتوائها على نسبة عالية من المعادن، تعد مصدراً للسيلينيوم والكوليسترول الجيد وتُحسن التمثيل الغذائي بفضل الأحماض الأمينية الموجودة فيها، وهي تعمل على تحسين مستوى الهيموجلوبين وتمنح الطاقة الطبيعية للجسم.
