يتصدر ألم الكتف عرضاً شائعاً غالباً ما يُرتبط بإجهاد عضلي أو وضعية جلوس خاطئة. لكن ما يغفل عنه كثير من النساء أن ألم الكتف المفاجئ قد يكون أحياناً علامة تحذيرية لمشكلة في القلب، خاصة إذا جاء بلا سبب واضح.
توضح الدلائل أن القلب لا يسبب دوماً ألماً مباشراً في الصدر؛ ففي النساء ربما تظهر أعراض النوبة القلبية بشكل غير تقليدي، حيث ينتشر الألم إلى الكتف الأيسر والذراع والرقبة والفك وأعلى الظهر، وهو ما يُعرف بالألم المحال، إذ يفسر الدماغ إشارات الألم القادمة من القلب كأنها آتية من مناطق أخرى.
لماذا قد يرتبط ألم الكتف بالقلب؟
قد ينتشر ألم القلب إلى الكتف الأيسر والذراع والرقبة والفك وأعلى الظهر، وهو ما يجعل الألم المحال أمراً شائعاً عندما تكون الإشارات القلبية مُترجمة في مناطق أخرى، خاصة عند النساء، ما يستلزم الانتباه إلى وجود علامة قلبية محتملة خلف ألم الكتف.
متى يكون ألم الكتف إشارة قلب؟
تصبح إشارة القلب مقلقة عندما تكون مفاجئة وغير مرتبطة بحركة محددة، أو مستمرة وتزداد مع الوقت، وترافقها ضيق في التنفس، وتُصاحَب بتعرّق بارد، وغثيان أو دوار، وشعور بضغط أو ثقل في الصدر. وفي هذه الحالة، خاصة عند النساء فوق الأربعين أو المصابات بارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول، يجب طلب المساعدة الطبية فوراً.
لماذا تختلف أعراض القلب عند النساء؟
تشير الدراسات إلى أن النساء قد لا يعانين من الألم الصدري الكلاسيكي كما هو الحال عند الرجال. بدلاً من ذلك قد تظهر أعراض مثل إرهاق شديد مفاجئ، ألم في الكتف أو أعلى الظهر، اضطرابات في الهضم، أو شعور بالقلق المفاجئ، وهو ما يجعل بعض الحالات تُشخَّص بشكل متأخر لأن الألم يُفسَّر على أنه شد عضلي أو إجهاد.
متى يكون ألم الكتف عضليًا فقط؟
غالباً ما يصبح الألم عضلياً إذا ازداد عند تحريك الذراع، أو تحسن بالراحة أو بالكمادات، أو كان مرتبطاً بحمل أشياء ثقيلة، وكان موضعياً ويُمكن تحديده بالإصبع. يختلف الألم العضلي عن الألم القلبي في أنه يتأثر بالحركة، بينما الألم القلبي لا يتغير كثيراً مع تغيير الوضعية.
عوامل تزيد خطر ارتباط ألم الكتف بالقلب
ارتفاع ضغط الدم، السكري، التدخين، السمنة، تاريخ عائلي لأمراض القلب، وانقطاع الطمث بعد سن الأربعين، كلها عوامل تزيد من احتمال وجود مشكلة قلبية لدى النساء، حيث ينخفض مستوى الاستروجين الذي كان يوفر حماية نسبية.
ماذا تفعلين إذا شعرتِ بألم مريب؟
إذا كان الألم مختلفاً عن المعتاد، أو صاحبه عرض من الأعراض السابقة، فلا تنتظري؛ اطلبِي المساعدة الطبية فوراً، خاصة إذا استمر أكثر من 5 إلى 10 دقائق، فالتأخر في التعامل مع أعراض القلب قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
كيف تحمين قلبك؟
راقبي ضغط الدم ومستوى السكر بانتظام، حافظي على وزن صحي، مارسي المشي لمدة 30 دقيقة يومياً، قللي الدهون المشبعة، ونومي جيداً وتجنّبي التوتر والتعب النفسي قدر الإمكان.
