يُعد العرقسوس من الأعشاب متعددة الاستخدامات، يمكن استهلاكه كمشروب ساخن أو بارد، ويدخل في صناعات مثل الدواء ومستحضرات العناية والتجميل والصناعات الغذائية، لما يحمله من فوائد صحية ومتنوعة.
فوائد العرقسوس الصحية
يُقلل الشعور بالعطش ويدعم الترطيب العام، كما يعزز مستويات الطاقة عبر تنظيم هرمون الكورتيزول، ما يساعد في الشعور بالنشاط بشكل عام.
يخفف حموضة المعدة وقرحة المعدة والتهاب القولون والتهاب المعدة والتهاب الجهاز الهضمي العلوي.
يساعد في التغلب على الإجهاد والتعب عبر تنظيم هرمون التوتر الكورتيول.
يساهم في تحسين صحة الجهاز التنفسي من خلال تخفيف السعال والتهاب الحلق والربو والتهاب الشعب الهوائية، كما يساعد في التخلص من المخاط وتخفيف ألم الشعب الهوائية.
يعزز المناعة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة وتدعم قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
فوائد العرقسوس للبشرة
يساعد العرقسوس في دعم صحة البشرة وتخفيف الالتهابات الجلدية مثل الأكزيما والصدفية والالتهابات واحمرار الجلد وحروق الشمس، كما يمكن استخدام خلاصة العرقسوس الموضعية لتخفيف التورم والحكة.
يُشار إلى أن العرقسوس قد يساهم في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات والندوب، ما يجعله خيارًا في العناية والتجميل.
فوائد العرقسوس للأسنان والبروستاتا والرجيم
يسهم شرب العرقسوس في قتل البكتيريا في الفم وتقليل الحموضة المحيطة بالأسنان، كما يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات والمضادات الميكروبية التي تقي من التسوس وأمراض اللثة والقروح الفموية.
يحتوي العرقسوس على مركبات مضادة للالتهاب تفيد صحة البروستاتا، مع الإشارة إلى أن الإفراط في تناوله قد يخفض معدل هرمون التستوستيرون.
قد يساهم العرقسوس في تقليل كتلة الدهون والوزن ومؤشر كتلة الجسم عند تناوله بشكل منتظم، مع الإشارة إلى أن الأدلة حتى الآن محدودة وتستلزم مراجعة الطبيب وتوخي الحذر من الإفراط في الاستهلاك بسبب مخاطر صحية.
