المصاعد أثناء الحمل
تؤكد الطبيبة أن المصاعد آمنة أثناء الحمل في جميع مراحله، ولا تشكل خطرًا على الجنين لأن الجنين محمي داخل الرحم بوجود السائل الأمنيوسي والعضلات المحيطة به.
يقع الجنين محاطاً بالسائل الأمنيوسي وتُعزَّز حمايته بجدار الرحم والعضلات المحيطة، فحركة المصعد الطبيعية لا تصل إليه ولا تؤذيه.
تشير الملاحظة الشائعة إلى الشعور بهبوط بسيط في البطن عند تشغيل المصعد أو توقفه، وهذا الإحساس نتيجة التسارع فقط، ولا يدل على حركة الجنين أو سقوطه.
توضح الدكتورة شيتنا جاين أن المصاعد في المباني العالية لا تغيّر مستويات الأكسجين بشكل ملحوظ، بل غالباً ما تكون جودة الهواء في الطوابق العليا أفضل.
لا توجد قاعدة صارمة تقضي بالتوقف عن استخدام السلالم أثناء الحمل، ويمكن للمرأة التي لا تعاني من مضاعفات أن تستمر بالصعود إذا شعرت بالراحة، مع التزامها بالدرابزين لأن التوازن قد يُصبح أكثر تقلباً خلال الحمل.
ينبغي تجنب السلالم إذا شعرت المرأة بالدوار أو الإغماء، أو الشعور بألم في الحوض أو الظهر، أو ضيق شديد في التنفس أو تعب شديد، كما يجب تجنبها في ظروف طبية مثل الحمل المتعدد أو مشاكل المشيمة أو خطر الولادة المبكرة أو فقر الدم الشديد أو أمراض القلب أو الرئة، وتؤكد الطبيبة أن الراحة أمر مهم ويجب اتباع تعليمات الطبيب.
إليكِ نصائح بسيطة للحفاظ على السلامة أثناء الحمل: ارتدي أحذية مريحة ومضادة للانزلاق، تحركي ببطء وتجنّبي الحركات المفاجئة، استخدمي الدربزين عند الحاجة، اشربي كمية كافية من الماء، تناولي وجبات صغيرة ومتوازنة، احرصي على تناول كمية كافية من البروتين، وتجنّبي زيادة الوزن المفرطة، واستمري بالاستماع لجسدك واحصلي على الراحة عند التعب.
اطلبي المساعدة الطبية فورًا إذا ظهرت عليك أعراض مثل نزيف مهبلي، ألم في البطن أو تشنجات، انقباضات منتظمة، إغماء مفاجئ أو دوار مستمر، أو سقوط أو إصابة.
