يحتفل كثيرون خلال أسبوع عيد الحب بتخطيط الاحتفالات وتبادل المشاعر، وتبرز فوائد العلاقة الصحية إلى جانب الهدايا والاحتفال، وتؤكد الدراسات أن الارتباط الصحي قد ينعكس إيجابًا على جهاز المناعة والصحة العامة.
العلاقات الداعمة تقلل التوتر
تؤكد الدكتورة أنيتا تشاندرا، استشارية الطب النفسي في مستشفى Aster CMI Hospital، أن طبيعة العلاقات التي نعيشها تؤثر بشكل مباشر على مستويات التوتر، وهو ما ينعكس بدوره على كفاءة جهاز المناعة.
خفض التوتر ومتانة المناعة
توضح أن العلاقات المحبة والداعمة تمنح الإنسان شعورًا بالأمان والراحة، ما يساهم في خفض هرمون التوتر الكورتيزول، الذي قد يؤدي ارتفاعه لفترات طويلة إلى إضعاف المناعة وزيادة قابلية الجسم للإصابة بالعدوى.
هرمون السعادة ودعم الصحة
وأشارت إلى أن الوقوع في الحب يرتبط بارتفاع مستويات الأوكسيتوسين، المعروف بهرمون السعادة، والذي يعزز الشعور بالترابط والطمأنينة، ما ينعكس إيجابًا على الصحة النفسية والجسدية.
المخاطر المحتملة للعلاقات السامة
وتحذر استشارية الطب النفسي من أن العلاقات السامة أو المليئة بالتوتر قد تؤدي إلى إجهاد مزمن، وهو ما يبقي الجسم في حالة تأهب دائم، ويؤثر سلبًا على إنتاج الخلايا المقاومة للعدوى، كما يزيد من معدلات الالتهاب.
هل الوحدة تجعلك أكثر عرضة للمرض؟
وتؤكد الدكتورة أن العزلة الاجتماعية تجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وتطول فترات التعافي، كما تزداد لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب وبعض الأمراض المزمنة.
أثر الروابط الاجتماعية القوية
وتؤكد أن الروابط الاجتماعية القوية والداعمة لا تعزز الصحة النفسية فحسب، بل تساعد الجسم أيضًا على التعافي بشكل أسرع من المرض أو الجراحة، بفضل القوة النفسية والمرونة التي يوفرها الدعم العاطفي.
